Meta in Aleš sta za bralce in poslušalce posnela vaje, ki so namenjene skrbi za hrbtenico in z njo za držo telesa. Cilj je zdrava hrbtenica ter vzravnana, samozavestna drža v vsakdanjem življenju.
Vaje so zasnovane na naravnih principih in so preproste. Namenjene so zelo širokemu krogu ljudi, od enoletnih otrok do stoletnikov, in tistim s telesno težo od približno 10 do 110 kilogramov ali več. Pri izvajanju se po avtorjevih besedah opiraš na težnost Zemlje in na dih.
Od vadečega se pričakujeta vztrajnost in disciplina. Avtorja poudarjata, da so vidni rezultati mogoči le ob redni vadbi.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 288
Damjana Zupančič-Božič (2022)
Št. strani: 343
Jonathan Aviv (2022)
Št. strani: 290
Erika Gioahin (2022)
Št. strani: 120


Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.