Nenehen tok novic, sporočil in drugih dražljajev um le redko pusti pri miru. Jason Gregory v knjigi Umetnost postenja uma predlaga, da se iskanju vedno novih vsebin zavestno odpovemo. Postenje razume kot umik od vsakdanje stimulacije, med katerim si um lahko odpočije in se vrne v ravnovesje. Nepričakovano mesto pri tem nameni dolgčasu, saj lahko po avtorjevem mnenju prav ta odstre globlji notranji mir, ki ni odvisen od zunanjega sveta.
Izhodišča črpa iz tradicionalne joge, hinduizma, budizma in taoizma ter jih postavlja ob bok ugotovitvam sodobne znanosti o delovanju uma. Razlago dopolnjujejo zenovske, taoistične in vedske vaje, ki jih je mogoče vpeti v vsakdanje življenje. Namenjene so praznjenju uma, vzpostavljanju naravnejšega življenjskega ritma ter odmiku od stresa in omejujočih vzorcev. Avtor ta proces imenuje vračanje k lastni prvobitni naravi.
Gregory je pisatelj, filozof in učitelj, ki se ukvarja z vzhodno in zahodno filozofijo, psihologijo, kognitivno znanostjo, metafiziko in starodavnimi kulturami. Več let je živel in potoval po Aziji, med drugim po Indiji, Nepalu, Tajskem in Vietnamu, ter preučeval tamkajšnje duhovne tradicije. Na predavanjih po svetu se posveča predvsem vprašanju, kako lahko vzhodna modrost sodobnemu človeku pomaga do bolj spokojnega življenja.
Knjiga s podnaslovom Spiritualne vaje za razstrupljanje duha (izvirno Fasting the Mind) je v prevodu Dore Debeljak izšla pri založbi Gaia planet leta 2018. Ima 166 strani v mehki vezavi in meri 13,5 x 21 cm. ISBN: 9789619438756.
Pogosto kupljeno skupaj
Dušan Enova (2025)
Št. strani: 372
Chris Prentiss (2012)
Št. strani: 282
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Ihaleakala Hew Len, Joe Vitale (2020)
Št. strani: 256
Gost –
Super knjiga, ki ti da življenjske modrosti. Nekaj, s čimer umiriš svoje življenje, svoje telo, svoj um. Ne smemo hiteti skozi življenje. potrebno ga je užiti in uživati v njem. Nauči te, kaj je v vašem življenju pomembno in kaj je potrebno “odvreči” stran.
Gost –
Top knjiga! Priporočam jo vsem, ki se ne zmorete umiriti.
Lučka –
slovenske je še nisem prebrala, a poznam in spremljam avtorja že nekaj let in berem angleške knjige. Oceno dam 5. Upam da boste imeli tudi druge njegove knjige prevedene. hvala in lp. Lučka
Gost –
Za umiriti svojo glavo v tem norem svetu, je to idealna knjiga za nas.
Aljaž –
Za sprostitev in umirjanje je svetovna knjiga. Jo imam večkrat v rokah, da se z vajami, katere so zapisane notri, pomirim. Aljaž
Robert –
Odlična knjiga za umiriti misli in se posvetiti svojemu notranjemu jazu
Robert –
Top. priporočam vsem!