O lucidnih ali zavestnih sanjah govorimo, kadar se med sanjanjem zavedamo, da sanjamo. Zavedanje se prebudi, ne da bi se zbudili iz spanja. Knjiga Umetnost lucidnega sanjanja zbira 65 izvirnih vaj, ki pomagajo razviti to sposobnost. Do tehnik pristopa igrivo in ustvarjalno. Z njimi naj bi se okrepila splošna lucidna zavest, s tem pa tudi možnost, da v sanjah postanemo zavestni.
V lucidnih sanjah lahko zavestno sodelujemo z ustvarjalnostjo sanjajočega uma. Tako lahko obogatimo simbolne zgodbe, ki se nam v spanju odvijajo vsak dan. Lucidni sanjači poročajo o letenju nizko nad morjem, o preobrazbi v zmaja ali orla, o prijateljstvu z živalmi, o ustvarjanju novega planeta in o številnih drugih doživetjih. Knjiga ob tem poudarja, da v lucidnem sanjanju ni nič skrivnostnega. Gre za povsem običajen pojav, ki ga doživljajo tako otroci kot starejši.
Avtorica knjige je Clare R. Johnson, izvirnik The art of lucid dreaming pa je prevedla Mateja Malnar Štembal. Knjigo je leta 2020 izdala založba Ara. Obsega 318 strani, ima mehko vezavo in meri 12,5 × 19,5 cm. ISBN: 9789616861991.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.