Prehrana za dolgoživost

Mednarodno priznan, klinično preizkušen program prehranjevanja za izgubo telesne teže, boj proti boleznim ter daljše in bolj zdravo življenje.

Valter Longo, direktor Inštituta za dolgoživost na Univerzi Južne Kalifornije, je zasnoval prehranski pristop in dieto, ki posnema postenje. Specifične diete lahko aktivirajo matične celice ter spodbujajo regeneracijo in pomlajevanje organov, kar lahko zmanjša tveganje za sladkorno bolezen, raka, Alzheimerjevo bolezen in bolezni srca.

Knjiga ponuja vseživljenjski načrt, praktične smernice ter recepte, ki temeljijo na »petih stebrih dolgoživosti«.