Kaj, če tesnoba, ki nas spremlja brez pravega razloga, ali strahovi, ki jih ne znamo pojasniti, nimajo izvora v našem lastnem življenju? Mark Wolynn raziskuje podedovane družinske travme. V knjigi Podedovane družinske travme izhaja iz ugotovitve novejših raziskav, da se travmatične izkušnje lahko prenašajo iz roda v rod. Zato korenine težav ne išče le v posameznikovih doživetjih ali v kemiji možganov, temveč tudi v usodah staršev, starih staršev in prastarih staršev.
Knjiga je zasnovana kot praktičen in pregleden vodnik po avtorjevi metodi. Bralec najprej odgovarja na vprašanja za samodiagnozo, s katerimi lahko prepozna strahove in anksioznost, ki se kažejo v vsakdanjem govoru, vedenju in telesnih simptomih. Sledijo navodila za izdelavo genograma. To je razširjeno družinsko drevo, ki pomaga zarisati izkušnje, ki se ponavljajo skozi generacije. Za ponovno povezavo s seboj in integracijo avtor predlaga vizualizacijo, aktivno imaginacijo in neposreden pogovor. Ti pristopi naj bi pomagali, da človek znova prevzame več nadzora nad svojim življenjem in zdravjem.
Delo je v izvirniku izšlo z naslovom It Didn’t Start with You, v slovenščino pa ga je prevedla Katja Cvahte. Izdala ga je založba Primus leta 2022. Knjiga obsega 284 strani, njene mere so 140 × 220 × 21 mm, ISBN 9789617129496.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.