Tečaj meditacije je 21-dnevni program, ki bralca korak za korakom vodi skozi različne vidike meditativnega življenja. Izhodišče je Oshovo opažanje, da je klasična meditacija, torej sedenje v tišini z osredotočanjem na dih, za marsikoga v hitrem sodobnem svetu težavna. Zato je razvil meditacije, ki z gibanjem, zvokom in čustvenim izražanjem olajšajo prehod v notranjo tišino.
Vsak dan je posvečen eni temi. Program vključuje aktivne in pasivne meditacije, dihalne vaje, vaje čuječnosti in razmislek. Poglavje se konča z mislijo dneva in prazno stranjo za osebne zapiske. Osho je po opisu v knjigi združeval starodavne duhovne prakse s sodobnimi psihološkimi spoznanji, njegove dinamične meditacije pa vključujejo gibanje, dihanje, ples in zvok, s katerimi naj bi se sprostila nakopičena napetost, preden se človek poglobi v tišino.
Knjiga je namenjena tako začetnikom kot izkušenejšim, ki želijo v vsakdan vnesti več miru in osredotočenosti. Osho velja za sodobnega mistika, njegova dela pa so prevedena v več kot 60 jezikov.
Knjigo je v slovenščino prevedla Simona Babič, izvirno pa je izšla pod naslovom A course in meditation. Izdala jo je založba Primus v zbirki Primula leta 2023. Obsega 208 strani, mere knjige so 14,0 × 22,0 cm.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Osho (2019)
Št. strani: 148
Osho (2020)
Št. strani: 276
Osho (2020)
Št. strani: 173
Osho (2020)
Št. strani: 169
Osho (2021)
Št. strani: 247
Osho (2014)
Št. strani: 207
Osho (2015)
Št. strani: 174
Osho (2017)
Št. strani: 181
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.