Name: Obvladovanje stresa
Brand: Osebna rast
SKU: 9789617057102
Price: 29.90 EUR
Availability: InStock

Obvladovanje stresa

Avtor knjige: Marko Iršič

Prejmi 29 Cangura zlatnikov.
29,90 € (z DDV)

#ObvladovanjeStresa je knjiga, ki pomaga bralcem pri spoprijemanju s stresom v vsakdanjem življenju. Prvi del knjige vsebuje koristne tehnike in strategije, ki vam pomagajo obvladovati stresorje in spoprijemati se z anksioznostjo. V knjigi so bila obravnavana vprašanja, kot so zavedanje trenutnih situacij, konstruktivno spoprijemanje s preobremenitvijo, načrtovanje in upravljanje časa ter pomagala na strategije za končanje stresa. #spoprijemanje #stres #zavedanje #usklajevanje

Šifra: 9789617057102 Kategorija: Osebna rast

-Minute Načrt#ObvladovanjeStresa #1MinuteNačrtObvladovanje stresa: 1-Minute Načrt je knjiga, ki ti lahko spremeni življenje in pomaga sprostiti stres. Knjiga obravnava zapleten vprašanja povezana s stresom in pomaga razložiti znanost za obvladovanje stresa. Avtorica pozorno pojasnjuje biološke mehanizme v našem telesu, gredoč skozi biologijo in psihološke vidike stresa.Knjiga ponuja veliko načinov, kako lahko obvladamo stres, med njimi priljubljena 1-minutna tehnika. Tehnika obsega pet korakov, ki jih lahko naredimo kadarkoli, kjerkoli: sprejmi stanje, se distanciraj, spremeni perspektivo, premisli in se odloči. S temi enostavnimi koraki lahko vsakdo premaga stres in za

Avtor

Dimenzije

Vezava

ISBN

Leto izdaje

Novost

Število strani