Mnogi menijo, da za meditacijo niso ustvarjeni. Jon Kabat-Zinn v knjigi Kamorkoli greš, si že tam to prepričanje postavi pod vprašaj. Po njegovem je zmožnost meditiranja in globokega umirjanja prav tako naravna kot dihanje, osredotočanje ali sproščanje. Knjiga razloži, kako se meditacije lotiti, in pokaže, da je dostopna vsakomur.
Avtor poudarja, da ni treba začeti z dolgimi vajami, saj je tudi pet minut bolje kot nič. Besedilo je napisano tako, da bralca že med branjem usmerja k miru, navdihu in prisotnosti tukaj in zdaj.
Jon Kabat-Zinn je molekularni biolog, zdravnik in profesor na Medicinski fakulteti Univerze v Massachusettsu. Na podlagi njegove metode je nastal psihoterapevtski program MBCT, kognitivna terapija, temelječa na pozornosti.
Knjigo z izvirnim naslovom Wherever You Go, There You Are je prevedla Andželka Ani Korošec. Izdala jo je založba Iskanja leta 2011 kot 1. izdajo, 1. ponatis. Obsega 253 strani in meri 100 × 220 × 10 mm, ISBN 9789616058537.
Več knjig avtorja Jon Kabat - Zinn
Jon Kabat - Zinn (2019)
Št. strani: 244
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.