Joga

učiteljski vodič za začetnike#Joga je način življenja, ki prinaša pozitivne spremembe za zdravje in dobro počutje. Če dvomite, da lahko postanete izkušeni jogi, potem je knjiga Joga – 1 Učiteljski vodič za začetnike, idealna izbira za vas. V knjigi, napisani tako, da jo razumejo in uporabijo vsi – od novincev do pooblaščenih joga učiteljev – avtorji Juile Clarke in Aviva Jill Romm podrobno razlagajo pomembne osnove in temelji joge.Knjiga je zgrajena na treh pomembnih stebrih joge – Asana, Pranayama in Dharana. Na začetku je opisan postopek vadbe joge, vključno z opisom izvajanja začetnih asanov in razumevanjem kako lahko joge prilagod