Joga velja za eno najstarejših naukov o usklajenosti telesa, uma in duha, njeno poučevanje pa temelji na znanju, zbiranem več kot 3500 let. Knjiga jo predstavlja kot pot navznoter, ki omogoča, da se bralec razišče, spozna in postopno razširi svoje meje, hkrati pa vzpostavlja notranji mir in večjo odpornost proti stresu.
Priročnik se začne s temeljitim uvodom v osrednje zgodovinske in filozofske vidike joge. Sledijo izčrpni opisi več kot 120 asan, ki jih spremlja več kot 700 podrobnih fotografij. Pri položajih so poleg osnovnih podane lažje oblike za začetnike in zahtevnejše za izkušene, za zapletene asane pa tudi navodila za izvedbo.
Knjiga opisuje še temeljne dihalne in meditativne tehnike ter ponuja zaporedja vaj, ki jih je mogoče poljubno kombinirati za vadbo doma ali na poti.
Knjigo Joga – Veliki priročnik za začetnike in izkušene (izvirno Yoga) avtorice Inge Schöps je prevedla Svetlana Kodrič. Izdala jo je založba Učila International leta 2011 kot prvo izdajo. Obsega 256 strani, meri 20,0 x 25,0 cm, ISBN pa je 9789610011071.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Dušan Enova (2025)
Št. strani: 372
dr. med. Mary Neal (2019)
Št. strani: 187
Ihaleakala Hew Len, Joe Vitale (2020)
Št. strani: 256
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Jason Gregory (2018)
Št. strani: 160
Jhenah Telyndru (2020)
Št. strani: 339
Rdeči Sokol, Robert Moore (2017)
Št. strani: 264
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.