Mladostniki

Knjiga je rezultat dolgoletnih izkušenj avtorice pri delu z mladostniki, zato je praktična, življenjska in predvsem uporabna.

Primerna je za učitelje, starše, mladostnike in za vse, ki želijo izboljšati kvaliteto svojega življenja. Dr. Eva Škobalj že več kot dve desetletji aktivno proučuje vpliv čuječnosti v vzgoji in tudi sicer v vsakodnevnih odnosih.

Gre za navdihujočo knjigo, polno življenjskih zgodb, ki so se pokazale kot izredno učinkovito sredstvo za motiviranje tako mladine, kot tudi vseh drugih. Nedvomno gre za knjigo, ki bi jo moral prebrati vsak roditelj, učitelj in mladostnik, pa tudi vsi, ki želijo izboljšati kvaliteto svojega življenja.

Čuječnost je sicer način zavedanja svojega doživljanja, ki ga spremlja odnos sprejemanja, odprtosti in radovednosti. Ko smo čuječi, je naša pozornost usmerjena na trenutno izkušnjo, kot se poraja iz trenutka v trenutek. Zavedamo se svojih misli, čustev, telesnih občutkov in namer ter zunanjega dogajanja, brez da bi se poskušali doživljanju izogniti, ga zadržati ali ga kako drugače spreminjati.