Cilj 90-dnevne ločevalne diete je poleg izgube odvečnih kilogramov sprememba metabolizma v organizmu, kar je zagotovilo, da boste po končani dieti. obdržali težo, ki ste jo dosegli po treh mesecih. Če se držite načrta, shujšqte za 18 do 25 kilogramov. To je lepa številka, splačs se potruditi.
Mitologija uspešnega hujšanja temelji. na:
– natančnem urniku prehranjevanja,
– pravilni kombinaciji živil.
– zadostni kol.ičini popite tekočine,
– redni telesni aktivnosti,
– pozitivnem mišljenju.
Knjiga je zasnovana tako, da ni potrebno razmišljati, kaj boste jedli naslednji dan. Ni pa nujno, da.se držite predpisanega jedilnika. pomembno je le, da si znotraj dneva, ki je na vrsti, izberete hrano, ki je dovoljena, in si jo po navodilih te knjige tudi pripravite. Princip prehranjevanja 90-dnevne ločevalne diete je primeren tudi za vse, ki imate dolg delavnik in za vse, ki kuhate za družinske člane. Jedilniki so preprosti, sestavljeni iz izdelkov, kisa na voljo vnaš.ih trgovinah. Nekatere jedi lahko skuhate za več dni in jih spravite v zamrzovalnik. Lahko pa uživate le jedi, ki jih imate radi, seveda pod pogojem, da urnika prehranjevanja in kombinacije živil ne spreminjate.
Poskusite z 90-dnevnoločevalno dieto. Navdušeni boste nad rezultati. Vsak izgubljeni kilogram je pot k zdravemu, boljšemu počutju…
ALEKSANDRA –
S to knjigo sem shujšala 10 kg. zelo priporočam!
BERNARDA –
S to dieto sem shujšala že 22kg zato verjemite deluje
BILJANA –
Super knjiga, sama sem knjigo posodila mamici in je shujšala kar 23kg prej je imela 95 zdaj 73 zdaj mi je zelo všeč in še več mi je všeč to da je uspela. to je kniga ki resnično deluje ker sem se prepričala na lastne oči. priporočam jo vsem ki imajo trdno voljo in uspeh bo zagotovljen.vsi ki imate nekaj kg. preveč morate to knjigo imeti -želim vam velikoooooooo uspeha!!!!!!!!
EVA –
Odlična knjiga, ki ti resnično pomaga shujšati. Recepti ti pomagajo kuhati res raznovrstne stvari, hrano je lahko kombinirati s prehrano ostalih družinskih članov. Jaz ob tej dieti praktično nisem bila nikoli res lačna, hujšala pa sem lepo počasi in želeno težo tudi obdržala. Poskusite, ne bo vam žal!
GORAZD –
kaj pa po 90-tih dnevih? nobena časovna dieta nima uspeha… samo šport in potrebna hrana v mejah normale je recept za trajno vitkost in fit postavo,ja,ja migat je treba…
IRENA –
dobra knjiga za pomoč pri hujšanju. Samo potem moraš paziti da se ne zrediš nazaj.
JOŽICA –
dobro je narediti nekaj zase,se potruditi,je pa potrebno ob vsem tem odstraniti vzroke,kajti hitro se lahko zgodi,da se vrnemo na začetek
LADKA –
z malo discipline zelo učinkovito, poizkusite.
LIDIJA –
Nasveti v knjigi so mi pomagali izgubiti 8 kg. Vztrajala sem sicer samo 2 meseca, vendar sem bila z rezultatom več kot zadovoljna. Moj uspeh je navdušil tudi sodelavko in kilogrami tudi pri njej vidno izginjajo. Vsem, ki ste preizkusili nasvete čestitam in vse, ki oklevate vabim, da začnete. Ni težko in moj dragi se včasih kar čudi, koliko imam na krožniku. Velika večina ljudi si namreč pod besedico dieta predstavlja stradanje in muko. S knjigo Ločevalna dieta to zagotovo ni tako! Zberite pogum!
LJILJANA –
treba vse probati !!!!
LJUBICA –
Poznam ljudi, ki so po tej metodi shujšali. Pravijo, da je ženski v meni zelo težko. Oglasim se čez 90 dni, da vam sporočim koliko mi je uspelo. Minus 10 kg bo zame prava zmaga.
MAJA –
Po tej knjigi sem shujšala 15 kg in mi je teže tudi ostala.Tes s to knjigo sem pomagala mnogim kolegicam da vitke postava super je.
METKA –
Knjige sicer nisem prebrala, jo je pa moja mama.. z nasveti in dietami je shujšala do 20kg.
Tak da priporočam !
GOST –
Dieta ki jo opisuje knjiga ima nekaj zelo pozitivnih poudarkov in je čisto vredu, je pa treba poudarit – kot pri vseh pristopih k hujšanju – da je predvsem važno da se VI zavedate da hujšate. Le tako vam bo uspelo obdržati rezultate pridobljene s to dieto. Magične metode, ki bi delovala brez tega, tudi ta knjiga ne prinaša!
GOST –
knjiga je odlična in tudi dieta deluje! samo vztrajnost je pomembna in samozavest! cilje mormo imet! kar probajte…srečno 😉
GOST –
Neverjetna knjiga s katero sem zgubila več kot 10 kilogramov brez težav.
Sem delam še naprej po knjigi Naslednjih 90 dni. Toplo pripočam vsem ženskam! Pozdrav.
GOST –
Neverjetna knjiga, ki mi je pomagala, da sem izgubila več kot 10 kg. brez večjih težav. Sedaj delam še po knjigi Naslednji 90 dni. Toplo priporočam vsem ženskam!
GOST –
Odlična knjižica,ki mi je pomagala izgubiti kar nekaj kg,zato jo priporočam vsem, ki se spopadate z odvečnimi kg in jih želite na normalen način izgubiti. Splača se!
RAVNIK –
Ko sem knjigo prebral in se odločil hujšati po njej, sem bil sprva malce skeptičen. Sedaj pa mi ni več žal da sem se odločil hujšati po tej knjigi, v kateri je veliko receptov, tudi za zbirčne ljudi, kot sem jaz.
P.S: izgubil sem 27kg, zato vam jo globoko priporočam
ŠPELA –
jaz sem na začetku hotela kar tako malo probati…sem mislila, da itak ne bo delovalo. pa niti pomislila nisem, da bi lahko cel dan zdržala brez hrane, ampak ko sem prišla do 29.dneva(vodni dan) so bili rezultati že tako neverjetni, da me je čisto potegnilo notri in sem brez večjih težav preživela tudi to… je res enostaven način hujšanja za vse nas ki nismo pripravljeni stradati 🙂
TINA –
Pred enim letom sem bila na tej dieti. Izgubila sem 15 kg, brez prevelikega truda. Včasih sem grešila, vendar po pameti. Po enem letu imam natanko toliko kg kot takrat, ko sem prenehala z dieto, se nisem zredila niti grama. Res pa je, da sem spremenila prehranjevalne navade……slastni ocvrti krompirček, pohanja, cvrtja, hamburgerji itd….tega na mojem jedilniku ni več. Uporabljam samo oljčno olje, pojem tudi kakšno pico ali pa gremo ven na večerjo………pijem veliko vode, pojem veliko zelenjave in sadja. Po tej dieti, ti mora ostati v zavesti, kako se prehranjevati in se tega držati…..skratka hranjenje po pameti. Velja poskusiti, ker vam iz prve roke garantiram, da je uspešna.
TJAŠA –
Res je! Prvič v življenju (shujšala sem že za 50 ton in se zredila za 60 ton) sem dobila v roke knjigo, ki mi je pomagala, da si sama izbiram hrano, ki mi ji všeč, da jem kadarkoli sem lačna, da mi ne predpisuje, pač pa svetuje, da mi je v pomoč, ko mi zmanjka ideje kaj naj kuham (tudi za družino) in ki mi je končno dopovedala, da je moj želodec organ, ki lahko dela samo eno opravilo naenkrat (razgradi proteine ali pa OH… ampak ločeno). Tako sem izgubila 15 kg (seveda je poleg prehrane zeeeeelo pomebna telesna aktivnost). Začnite danes, takoj zadaj! Začnite z majhnimi koraki in majhnimi cilji (danes grem 1 nadstropje peš in ne z dvigalom… potem pa vsak dan kaj dodajte..) Uspeh je zagotovljen. Ne vrejamete! Poskusiite in potem povejte naglas. Velja!