Hoja je ena prvih spretnosti, ki se jih naučimo, zato se zdi, da o njej ni kaj dodati. Vendar mnogi hodimo vedno po isti poti, ob isti uri in z istimi ljudmi. Knjiga 52 priložnosti za hojo Annabel Abbs ponuja za vsak teden v letu premišljen predlog, kako to rutino obogatiti.
Predlogi so podprti z raziskavami in prepleteni z zgodbami ljudi. Knjiga spodbuja iskanje novih poti, ki so pogosto kar pred domačim pragom, in hojo v družbi, saj se po navedbah v knjigi možgani tako bolje starajo. Predlaga tudi pohode ob različnih urah dneva in noči ter učenje novih veščin med hojo. Navaja ugotovitve, ki premišljeno hojo povezujejo z zdravjem, dobrim počutjem, ustvarjalnostjo, spanjem, držo in spominom.
Polna je praktičnih nasvetov za vse, ki bi se hoje radi lotili bolj zavzeto in od nje korak za korakom dobili več.
Izvirnik z naslovom 52 ways to walk je prevedla Petra Anžlovar, ilustracije je narisala Alexis Seabrook. Knjiga je izšla pri založbi Aktivni mediji leta 2024. Obsega 302 strani, mere so 145 × 210 × 20 mm, ISBN 9789619656983.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.