Knjiga 4 diete za 4 krvne skupine združuje dva pristopa k prehrani. Prvi je ločevanje jedi na skupine, ki ga je v začetku 20. stoletja razvil ameriški zdravnik dr. Howard Hay. Hrane, bogate z beljakovinami, ni užival skupaj s hrano, bogato z ogljikovimi hidrati, in se je usmeril k pretežno rastlinski prehrani. Po navedbah v knjigi je tako pozdravil svoje hudo obolele ledvice in pomagal številnim bolnikom s prekomerno telesno težo ter z motnjami in boleznimi presnove.
Drugi pristop temelji na novejših spoznanjih dr. Petra D’Adama. Ta povezuje primernost posameznih jedi s krvno skupino in to utemeljuje z zgodovinskim razvojem krvnih skupin. Knjiga obe zamisli poveže: pravila o ločenih obrokih določajo, kako jedi kombinirati, teorija o krvnih skupinah pa, katera živila izbrati. Tako naj bi prehrana upoštevala tudi gensko pogojene potrebe posameznika.
Izvirnik je izšel pod naslovom Fit und schlank mit der Blutgruppen-Trennkost, prevedel ga je Marjan Furlan. Knjigo je izdala založba Mavrica leta 2012. Obsega 96 strani v formatu 10 × 20 cm, ISBN 9789616282253.
JOŽEF –
Zelo vredu kjiga lepo opisuje katera hrana je dobra za našo krvno skupino in tako damo maksimum našemu telesu, kajti tista hrana ki ne sodi k naši krvni skupini jo telo malo sprejme ostalo pa zavže.Torej jejmo tisto kar nam pripada.