Aktivno, naravno in zdravo
V naši kategoriji naravno in zdravo najdete knjige, ki vam pomagajo pri izboljšanju vašega zdravja in dobrega počutja s pomočjo naravnih in zdravih pristopov. Ponujamo širok izbor knjig, ki pokrivajo različne teme, kot so prehrana, vadba, zelišča, alternativna medicina in še več.
V naši spletni knjigarni kategorija naravno in zdravo vam ponuja knjige, ki vam nudijo praktične nasvete in pristope, kako izboljšati vaše zdravje in dobro počutje z uporabo naravnih in zdravih metod. Knjige v tej kategoriji so namenjene vsem, ki si želijo izboljšati svoje zdravje in dobro počutje, ne da bi se zatekli k sintetičnim zdravilom ali drugim umetnim sredstvom. Naši avtorji vam ponujajo različne pristope in tehnike, ki vam bodo pomagale pri ohranjanju vašega zdravja, dobrega počutja in vitalnosti. Preglejte našo kategorijo naravno in zdravo ter odkrijte knjige, ki vam bodo pomagale pri doseganju vaših zdravstvenih ciljev in izboljšanju vašega dobrega počutja.
Postenje za ženske
36,00 € (z DDV)Priročnik za prekinitveno postenje, ki upošteva ženski hormonski cikel. Dr. Mindy Pelz ponuja 30-dnevni načrt, 6 dolžin posta in 50+ receptov za metabolično zdravje, hormonsko ravnovesje in dolgoživost.
Zdravljenje z DMSO
24,00 € (z DDV)Priročnik za domačo uporabo dimetil sulfoksida — naravne spojine iz lesne celuloze, ki lajša bolečine, vnetja in kronična stanja. Konkretne tabele koncentracij, navodila za kombiniranje z drugimi snovmi in opozorila, ki jih potrebujete, preden začnete.
Somatika
24,00 € (z DDV)Somatika Thomasa Hanne je priročnik za ponoven nadzor nad gibanjem, prožnostjo in zdravjem. 236 strani praktičnih vaj, ki odpravijo telesne posledice staranja — ali jih preprečijo, preden se pojavijo.
Vaje za stik s telesom
22,00 € (z DDV)Vaje za stik s telesom Hillary L. McBride je praktični vodnik za ponoven stik s telesom. 160 strani izkustvenih vaj za vsakogar, ki želi prisluhniti svojemu telesu in živeti bolj prisotno. Prevedla Anaja Sever.
Menopavzna ponastavitev
25,00 € (z DDV)Menopavzna ponastavitev dr. Mindy Pelz je praktičen vodnik za ženske v perimenopavzi, menopavzi in pomenopavzi, ki z metodami hormonskega ravnovesja, prekinitvenega posta in ketobiotične prehrane pomagajo telesu, da se zaceli samo.
Znova regulirani – premagajte PTSM iz otroštva
25,00 € (z DDV)Anna Runkle v knjigi Znova regulirani razloži, zakaj klasične terapije pogosto ne pomagajo pri travmah iz otroštva, in ponudi konkretne tehnike za umirjanje živčnega sistema, boljše odnose in vsakodnevno osredotočenost. Praktičen vodnik s vajami in delovnimi listi za vsakogar, ki ga preteklost še vedno drži.
Živi vrt – Vrtnarjenje ob pravem času
28,90 € (z DDV)🌱 Praktičen in navdihujoč priročnik za vrtnarjenje v sozvočju z naravnimi in luninimi ritmi.
Odkrij pravi čas za setev, sajenje, nego in obiranje ter ustvari bolj zdrav, rodoviten vrt – z manj napora in brez kemije.
Opustite kajenje
29,00 € (z DDV)Opustite kajenje ponuja preizkušeno metodo Easyway, s katero se lahko nikotina osvobodiš brez mučenja, brez močne volje in brez večnega »jutri«.
Knjiga je neposredna, jasna in presenetljivo lahkotna – kot dober pogovor, ki ti vrne moč izbire.
Opustite kajenje
29,00 € (z DDV)Opustite kajenje – svetovno znana metoda Easyway za opuščanje kajenja brez stresa in močne volje.
Za bralce, ki želijo več jasnosti, več notranjega miru in bolj zavestne izbire v vsakdanu.
V 44 korakih do zdravja
26,00 € (z DDV)V 44 korakih do zdravja – osebna zgodba in preprost sistem dnevnih rutin za celostno dobro počutje.
Za bralce, ki želijo več jasnosti, več notranjega miru in bolj zavestne izbire v vsakdanu.
Utišaj sodnika
29,90 € (z DDV)Utišaj sodnika je knjiga, ki vam pomaga razumeti notranjega kritika in izstopiti iz stalnega občutka »nisem dovolj«. Namenjena je vsem, ki živite pod pritiskom in si želite več miru.
S praktičnimi uvidi in jasnimi koraki krepi samozaupanje, osebno odpornost in bolj zdrav odnos do sebe – brez nenehnega sojenja.
Moč dihanja (prenovljena izdaja)
29,90 € (z DDV)Moč dihanja je sodoben 24-urni vodnik z več kot 50 dihalnimi tehnikami za stres, fokus, energijo in kakovosten spanec. Prenovljena izdaja prinaša jasne korake in praktične vaje.
Če želite hitro orodje za umiritev živčnega sistema in boljše počutje, je ta knjiga odlična izbira – za začetnike in napredne.
Skrivnost, ne izbira
20,00 € (z DDV)Skrivnost, ne izbira je iskrena in čustveno močna knjiga Nine Babič o prepovedani ljubezni, bolečini in prebujenju – ko se moraš odločiti, da boš izbrala sebe.
Če ste se kdaj izgubili v odnosu, v čakanju ali v upanju, vas bo ta zgodba nagovorila. Ne olepšuje – ampak prinaša pogum, uvid in prostor za zdravljenje.
Dar: 12 priložnosti, da se osvobodite ječe in si rešite življenje – MV
21,90 € (z DDV)Mehka vezava (MV) knjige Dar je odlična izbira, če želite navdihujoč in praktičen priročnik za vsakdan – za premagovanje strahov, tesnobe in občutka ujetosti.
Edith Eger vas vodi skozi 12 ključnih priložnosti, ki pomagajo razrahljati stare vzorce in zgraditi več odpornosti, poguma in svobode.
Višja raven
29,00 € (z DDV)Višja raven v menopavzi ohraniti moč, energijo in rezultate.
Primerna je za branje po poglavjih ali kot celota – kadar potrebuješ jasen korak naprej, več miru ali nov pogled.
V knjigi najdeš praktične usmeritve, vprašanja za razmislek in navdih, ki ga lahko takoj preneseš v vsakdan.
Če želiš podpreti svoje telo, odnose ali notranjo stabilnost, je to priročnik, h kateremu se boš vračal(a).
Samoterapija
38,00 € (z DDV)Samoterapija je zaupanja vreden vodnik, kako z metodo IFS spoznati in pozdraviti svoje notranje dele.
Za vse, ki želite več jasnosti, sočutja do sebe in praktično pot do notranjega miru – tudi brez terapevta v sobi.
Vse je v njeni glavi
27,90 € (z DDV)Vse je v njeni glavi je izjemno berljiva in opolnomočujoča knjiga o delovanju ženskih možganov ter vplivu hormonov, stresa in življenjskih obdobij na počutje žensk. Dr. Sarah McKay z jasnimi znanstvenimi razlagami razbija mite, zaradi katerih so ženske izkušnje pogosto napačno razumljene ali podcenjene.
Knjiga pomaga ženskam bolje razumeti svoje telo in um, normalizira njihova doživljanja ter ponuja praktične napotke za boljše zdravje, ravnovesje in samozavest v vsakdanjem življenju.
Končno brez alkohola
29,00 € (z DDV)Končno brez alkohola razbije mit, da je odpoved alkoholu odrekanje.
Preverjena Easyway metoda pomaga do svobode brez boja.