Knjigarna
Odrasli otroci alkoholikov
25,00 € (z DDV)Knjiga Odrasli otroci alkoholikov dr. Janet G. Woititz raziskuje vpliv odraslosti v družini, kjer je bil alkohol prisoten, na naše psihološke vzorce in odnose. Avtorica, pionirka na področju raziskovanja alkoholizma v družinah, ponuja globok vpogled v to, kako alkoholizem oblikuje vedenjske in čustvene vzorce, ki vplivajo na odraslo življenje.
Če ste kot otrok prevzeli vlogo »odgovornega«, »prilagojenega« ali celo »nevidnega« otroka, boste v knjigi prepoznali, kako ti vzorci še danes vplivajo na vašo sposobnost zaupanja, občutke sramu ali občutke, da ste odgovorni za srečo drugih. Knjiga vas vodi skozi proces prepoznavanja teh nezdravih vzorcev, ki izhajajo iz otroštva, in ponuja konkretne strategije za njihovo preseganje.
S praktičnimi orodji in terapevtskimi vpogledi boste izvedeli, kako se oblikujejo obrambni mehanizmi, zakaj imate težave z zaupanjem, kako postaviti zdrave meje in si postaviti sebe na prvo mesto. Odrasli otroci alkoholikov ni le knjiga za tiste, ki so odraščali v alkoholnih družinah, temveč za vse, ki so doživeli disfunkcionalne družinske dinamike, ki so vplivale na njihov vsakdanji življenjski pristop.
Filozofija osamljenosti
25,40 € (z DDV)Filozofija osamljenosti avtorja Larsa Svendsena je poglobljena raziskava kompleksnega pojma osamljenosti v sodobnem svetu. Svendsen, norveški filozof in profesor, se osredotoča na vprašanje, ki postaja vedno pomembnejše v digitalni dobi: Ali smo danes bolj osamljeni kot v preteklosti? V času družbenih omrežij, nenehnih povezav in hitrih komunikacij se pogosto zdi, da osamljenost narašča, vendar Svendsen kritično preizprašuje ta mit. Osamljenost ni enostavno občutje – lahko je trenutna, povezana z okoliščinami, ali pa dolgotrajna, ki človeka spremlja skozi življenje. Avtor se sprašuje, kaj nas dejansko dela osamljene, in raziskuje vlogo osebnostnih lastnosti, življenjskih okoliščin in našega dojemanja sveta. Kljub modernim izzivom pa Svendsen opozarja na pomanjkanje samote kot pravo težavo današnjega časa. Samota ni nujno nekaj negativnega; nasprotno, lahko predstavlja prostor za refleksijo, osebno rast in notranji mir. Knjiga ponuja celovit vpogled v razumevanje osamljenosti in samote, bralca pa spodbuja k razmisleku o lastnem doživljanju teh izkušenj.
Nevidne nitke z drugimi
22,00 € (z DDV)Nevidne nitke z drugimi je globoko ganljiva pripoved Dragice Kraljič, mame Janeka, odraslega fanta z Downovim sindromom. Avtorica skozi osebne izkušnje razkriva, kako življenje z otrokom s posebnimi potrebami prinaša neprecenljive lekcije, ljubezen in presenečenja. Knjiga se osredotoča na lepoto preprostih trenutkov, kot so nasmeh in vsakdanje zmage. Breda Ana Serini v spremni besedi poudari, da sreča ni odvisna od tega, kaj imamo, ampak od tega, kako gledamo na svet. Dragica Kraljič skozi svojo zgodbo ponuja iskren vpogled v življenjski svet, ki je poln čustev in povezav.
Zmenek z Luno
44,90 € (z DDV)Zmenek z Luno je celovit priročnik, ki žensko obravnava kot celoto – telesno, čustveno in duhovno. Avtorica Simona Toimažič Planinšec ponuja praktične nasvete, meditacije in vaje, ki omogočajo globoko povezanost s svojo notranjo energijo. Knjiga vključuje več kot 70 vaj in meditacij, ki jih lahko bralka izvaja v spletnem vodniku, ob tem pa ji je na voljo tudi brezplačna registracija za dodatne vsebine.
Vsebina temelji na prepletanju znanj iz energijske medicine, klasične medicine, tradicionalne kitajske medicine in psihologije, kar omogoča celosten pristop k zdravju in ravnovesju telesa, uma in duše. Knjiga obravnava ženske faze življenja – od menstruacije do menopavze – ter ponuja globoke vpoglede v energijske prakse, čustva, podzavestne vzorce in duhovne rituale.
Z Zmenkom z Luno se bralka poda na pot samospoznanja, kjer odkrije svojo notranjo moč in modrost. Knjiga ni le teoretičen priročnik, temveč izkušnja, ki odpira vrata v svet zdravja, notranje harmonije in samosprejemanja.
Shranjevanje sadja
22,00 € (z DDV)Shranjevanje sadja je praktičen vodnik, ki vam bo pomagal ohraniti okusne sadne dobrote skozi vse leto. Knjiga ponuja več kot 100 receptov za pripravo marmelad, džemov, želejev, sadnih likerjev, čatnija, kisov, sokov in sušenega sadja. Naučili se boste različnih tehnik, kot so vkuhavanje, pasterizacija, kandiranje, glaziranje in vložitev v kis ali alkohol. S tem priročnikom boste obvladali umetnost shranjevanja sadja in ustvarjali čudovite domače shranke, ki bodo obogatili vaša jedila in pijače skozi vse leto.
Resnično zdravo
19,90 € (z DDV)Resnično zdravo ponuja več kot sto preprostih, a hranljivih receptov, ki podpirajo energijo in dobro počutje skozi ves dan. Knjiga, ki jo je zasnovala gurmanska vegetarijanska kuharica Natasha Corrett v sodelovanju z nutricionistko Vicki Edgson, razkriva, kako lahko z bazično prehrano izboljšamo zdravje in vitalnost.
Knjiga je razdeljena na dva dela. Prvi del pojasnjuje osnovne prednosti bazičnega prehranjevanja in kako se znebiti simptomov zakisanosti telesa. S poudarkom na koristnih živilih, ki podpirajo ravnovesje telesa, boste spoznali, katera živila so ključna za dobro zdravje.
Drugi del ponuja praktične smernice in jedilnike, ki vam pomagajo začeti z bazičnim čiščenjem telesa, nato pa se naučiti, kako ta način prehrane vključiti v vsakdanje življenje. S pomočjo teh preprostih in okusnih receptov boste postopoma oblikovali življenjski slog, ki bo izboljšal vaše zdravje in počutje na dolgi rok.
Resnično zdravo ni zgolj kuharska knjiga, ampak vodič za zdravje in energijo, ki je enostaven za sledenje in poln okusa.
500 jedi brez glutena
17,90 € (z DDV)Knjiga 500 jedi brez glutena je popoln vodnik za vse, ki želijo uživati v okusnih, brezglutenskih obrokih. Z več kot 500 preizkušenimi recepti vam ponuja širok spekter idej za zajtrke, malice, prigrizke, glavne jedi, sladice in domači kruh. Poleg tega vsebuje napotke o shranjevanju živil ter koristne informacije o celiakiji, skritih virih glutena in živilih, ki se jim je treba izogniti.
Recepti so preprosti za pripravo in ponujajo brezglutenske različice priljubljenih jedi, kot so pica in palačinke. Knjiga vam bo pomagala prilagoditi vašo kuhinjo na brezglutensko prehrano, ne da bi morali žrtvovati okus ali raznolikost jedi. Zajtrk, malica, okusni prigrizki, slastne sladice in hrustljavi kruh – vse to je zdaj na dosegu roke, ne da bi se morali bati glutena.
500 jedi brez glutena ni le kuharska knjiga, temveč ključ do brezskrbne, zdrave in okusne prehrane, ki vas bo navdušila in navdala z novimi kulinaričnimi idejami.
Ej, babi, glej
25,00 € (z DDV)Ej, babi, glej je knjiga, ki otrokom na igriv način omogoča, da odkrijejo bogato kulinarično dediščino naših babic in prababic. V njej je 20 preizkušenih receptov, ki so se skrivali v starih škatlah in na podstrešju, zdaj pa so pripravljeni tako, da jih lahko pripravijo sami ali z malo pomoči odraslih. Recepti so preprosti, a okusni, ter ponujajo otrokom priložnost, da se naučijo osnov kuhanja, razvijajo svoje spretnosti in ustvarjalnost.
Kuhanje postane izkušnja, ki otrokom pomaga ne le pri razumevanju hrane, temveč tudi pri razvoju možganov, saj vsako kuhanje spodbuja nove možganske povezave. S tem, ko otrok sam pripravi jedi, odpira vrata novim okusom, kar pomaga pri razvijanju odprtosti za nove prehranske navade.
Avtorica Urška Šobak je zbirateljica starih receptov, ki svojo ljubezen do hrane prenaša na otroke. Kuhanje ni le priprava hrane, ampak tudi priložnost za učenje vrednot, potrpežljivosti in spoštovanja do hrane. Ej, babi, glej je knjiga, ki bo otroke spodbudila k kuhanju in pomagala ohraniti dragoceno kulinarično dediščino.
Zmeraj sestra Vendelina
29,90 € (z DDV)Zmeraj sestra Vendelina je kuharska knjiga, ki prinaša izvirne recepte slovenske kuhinje, polne tradicije, preprostosti in zdravja. Avtorici, Marija Ilc (sestra Vendelina) in Edvina Novak, sta združili svoje dolgoletne izkušnje in ljubezen do domače hrane v priročnik, ki vsebuje več kot le recepte – ponuja resnično popotovanje skozi okusne in hranljive jedi. Knjiga vključuje preproste, a okusne jedi, kot so juhe, rižote, testenine, zelenjavne priloge, solate, kruh, pecivo in sladice, ki so odlične za vsakodnevne obroke ali posebne priložnosti.
Vsak recept je natančno razložen in obogaten z fotografijami, ki vas bodo vodile skozi vsak korak priprave, da boste z lahkoto ustvarili okusne obroke v svoji kuhinji. Recepti so zasnovani na naravnih in lokalnih sestavinah, ki predstavljajo srce slovenske kulinarike, in bodo zagotovo zadovoljili vse ljubitelje preproste, a kakovostne hrane.
Zmeraj sestra Vendelina ni le kuharska knjiga, ampak tudi zbirka dragocenih nasvetov za zdrav in uravnotežen način prehranjevanja, ki vas bo navdihnila k pripravi jedi, ob katerih se boste počutili dobro in zadovoljno.
Potica brez stresa
34,90 € (z DDV)Potica brez stresa je knjiga, ki vam bo pomagala razbiti mite o težavni peki potice in vas popeljala skozi preproste, a okusne recepte, ki združujejo tradicijo in sodobne kulinarične trende. Avtorica Janja Štrumbelj, ustanoviteljica blagovne znamke le Potica, v tej knjigi deli več kot 30 receptov za tradicionalne sladke in slane potice ter nove, inovativne nadgradnje, ki so primerne za današnji čas.
Knjiga vključuje več kot 100 fotografij, ki vas bodo navdušile in spodbudile k pripravi te slovenske sladice. Janja podaja nasvete in trike, ki vam bodo olajšali peko ter preprosto pokazala, da potica ni nič težjega od drugih jedi, če se jo lotite s pravo mero sproščenosti in ustvarjalnosti.
S svojim znanjem in izkušnjami je Janja uspela preprosto in dostopno predstaviti pripravo potice tako začetnikom kot tistim, ki želijo svoje veščine nadgraditi. V knjigi boste našli tako klasične potice kot tudi sodobne različice, ki bodo očarale vaše brbončice in popestrile praznične dni.
Moja zelena kuhinja
32,99 € (z DDV)Moja zelena kuhinja: pridelano, nabrano, na mizo dano je navdihujoč priročnik, ki združuje ljubezen do narave, vrtnarjenja in zdrave prehrane. Avtorica Slavka Ilich ponuja skoraj 150 receptov, ki izkoriščajo sestavine z njenega vrta in naravnega okolja. Prevladujejo rastlinske jedi, a so vključeni tudi recepti za mesne, ribje jedi in sladice, ki zadovoljijo širok spekter okusov.
Knjiga je razdeljena v tri poglavja: vrt in tržnica prinaša nasvete o vrtnarjenju in nakupu svežih sestavin, iz naročja narave ponuja recepte, ki temeljijo na divjih sestavinah, kot so zelišča, jagode in gobe, medtem ko darila iz moje kuhinje in vrta vključuje ideje za ustvarjanje domačih daril, kot so marmelade, džemi, olja in soli.
Polna praktičnih nasvetov in barvitih fotografij, knjiga ponuja preproste, zdrave in okusne jedi ter inspiracijo za ustvarjanje edinstvenih daril iz kuhinje in vrta. Idealna je za vse, ki si želijo uživati v sveži, naravni hrani ter v ustvarjanju lastnih domačih izdelkov.
Sladko
44,90 € (z DDV)Uravnajte krvni sladkor: Zdravo z užitkom je priročnik, ki dokazano združuje zdravje in užitek. Knjiga ponuja praktične nasvete za obvladovanje krvnega sladkorja in sladkorne bolezni brez odrekanja okusni hrani. S strokovnim znanjem in preizkušenimi metodami vam pomaga ustvariti uravnoteženo prehrano, ki bo izboljšala vaše zdravje. Recepti so zasnovani tako, da obvladovanje krvnega sladkorja postane enostavno in okusno – od enostavnih zajtrkov, prigrizkov do sladkih in slanih jedi. Knjiga vsebuje nasvete za zmanjšanje ogljikovih hidratov, ki pripomorejo k stabilnosti krvnega sladkorja, ter ponuja praktična priporočila za vsakdan.
Za vsakogar, ki želi ohraniti zdravje in uravnoteženo telesno težo, ne da bi se odpovedal užitkom, Uravnajte krvni sladkor ponuja preproste, a slastne rešitve. Gre za priročnik, ki vas bo popeljal skozi vsakdanje priložnosti za zdravo prehranjevanje in vam pomagal doseči dolgoživost brez strahu pred dvigovanjem krvnega sladkorja.
Ne verjemite vsega, kar mislite
17,90 € (z DDV)Ne verjemite vsega, kar mislite je knjiga, ki preoblikuje naše dojemanje trpljenja in čustvenega bolečino, ter ponuja preproste, a močne metode za osvoboditev. Joseph Nguyen raziskuje, kako negativne misli in vzorci, ki jih pogosto nosimo, vodijo v nesrečo, stres in tesnobo. V svojem delu pojasnjuje, da bolečina v življenju ni izogibna, trpljenje pa je stvar naše izbire. Knjiga ponuja orodja, ki nam omogočajo, da prepoznamo in spremenimo omejujoče miselne vzorce, se osvobodimo negativnosti ter ustvarimo prostor za notranji mir, ljubezen in radost.
Nguyen razkriva, kako se lahko rešimo iz začaranega kroga tesnobe in slabe samopodobe, ter kako živeti z zaupanjem in modrostjo, ki izhajata iz globljega stika s sabo. Z učenjem, kako se povezati z lastno intuicijo, nas spodbuja, da ustvarimo življenje polno obilja in radosti, ne glede na zunanji svet. Knjiga nas vabi, da se osvobodimo preteklosti, se prepustimo trenutku in prepoznamo, da so odgovori, ki jih iščemo, že v nas samih.
Beli Rom
22,40 € (z DDV)Beli Rom je osebna in globoko premišljena zgodba Sandi Horvata, ki se pri trinajstih letih preseli iz Kranjske Gore na Goričko in izve, da je Rom. To spoznanje ga spravi v notranji svet negotovosti, poln predsodkov in stereotipov, ki jih je bil deležen kot del romske skupnosti. Knjiga sledi njegovemu boju z identiteto, ko se zapre vase, vendar skozi leta in osebno rast odkrije pot iz teme v svet samosprejemanja.
Horvat iskreno opisuje svoje osebne boje, vključno z depresijo in tesnobo, ter kritično presoja vrednote in prepričanja romske skupnosti, ki so nadzorovala njegove družinske odnose. Ob tem se odpre tudi vpogled v notranji svet romskih skrivnosti in mističnosti, ki sta bila dolgo skrita pred širšo družbo.
Beli Rom ni le zgodba o odraščanju, temveč tudi o boji za lastno dostojanstvo in iskanju notranje svobode. Horvat s svojo zgodbo poudarja, da za pravo spremembo potrebujemo čas, hvaležnost za vse izkušnje in sposobnost sprejeti bolečino, da lahko zaživimo polno življenje.