Nidhi Bhanshali Pandya ajurvedo predstavi brez dóš in zapletenih kombinacij sestavin. Starodavno znanje prevede v jasne korake, ki jih je mogoče vključiti v običajen dan. Knjiga Tvoje telo že ve sloni na treh temeljnih načelih: notranji klimi, cirkadianih ritmih in ciklu rasti, preobrazbe in upada.
Na teh načelih avtorica zgradi 21-dnevni program, s katerim predlaga ponovno vzpostavitev ravnovesja v telesu in umu. Program obsega prehrano, spanje, gibanje, miselne navade in dnevne rituale. Pozornost namenja predvsem črevesju, spanju in razpoloženju. Ker ne predpostavlja predznanja, je primeren tudi za bralce, ki se z ajurvedo srečujejo prvič. Avtorica svoj pristop razume kot ajurvedo za 21. stoletje, ki tradicionalno modrost poveže s sodobnim načinom življenja.
Izdala jo je Hiša knjig, Založba KMŠ, leta 2025 v prevodu Mirele Smajić, izvirni naslov je Your body already knows. Ima mehko vezavo, obsega 303 strani in meri 140 × 200 × 25 mm. ISBN: 9789617251692.
Pogosto kupljeno skupaj
Janez Rugelj (2000)
Št. strani: 1214
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.