Telo si vse zapomni

Kako travma vpliva na človeka? Psihiater Bessel van der Kolk o tem razmišlja že štiri desetletja klinične prakse. V knjigi Telo si vse zapomni poveže znanstvena spoznanja in filozofski razmislek ter razloži, kaj se ob posttravmatski stresni motnji (PTSM) dogaja v možganih, umu in telesu. Pojasni, da travma razdrobi um in poruši možganska vezja, od katerih so odvisni osredotočenost, prožnost in nadzor nad čustvi. Ker se človek nenehno počuti ogroženega in nemočnega, telo neprestano izloča stresne hormone. Ti oslabijo imunski sistem in škodijo delovanju organov.

Avtor poudarja, da en sam najboljši način zdravljenja ne obstaja. Zato predstavi več terapevtskih pristopov za predelavo travme: nevrološko povratno zanko (neurofeedback), EMDR, model notranjih družinskih sistemov, gledališko dejavnost, ritmično gibanje in ples, meditacijo ter jogo. Ne zanima ga le, kako obvladati silovite spomine. Enako pomembno se mu zdi, da človek ponovno začuti samostojnost in nadzor nad lastnim telesom in umom.

Knjiga je prevedena v 39 jezikov in je namenjena strokovni javnosti in splošnim bralcem.

Izdala jo je založba VBZ leta 2023 v prevodu Milana Žlofa. Izvirnik nosi naslov The Body Keeps the Score. Obsega 512 strani in ima format 155 × 235 mm. ISBN: 9789617083132.