Ste kdaj začutili »vozel« v ramenu in ste pod pritiskom prstov začutili napetost in olajšanje hkrati? To pomeni, da ste našli prožilno točko. In kaj je to?
Prožilne točke so mišični vozli, ki jih najdete, ko pritiskate na določen del telesa. Z odkrivanjem in redno masažo teh prožilnih točk lahko ublažite kronične bolečine in preprečite, da bi se ponovile.
S pomočjo tega nazornega priročnika se boste naučili poiskati svoje prožilne točke, s tem pa vire svoje bolečine. Navodila za masažo so jasna in preprosta. Dovolj bodo že prsti ali žogica!
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.