Ne skrbi, bodi srečen je delovni zvezek za otroke od sedmega do enajstega leta, ki jim želi pomagati pri tesnobnih mislih in občutkih. Vaje temeljijo na tehnikah kognitivno-vedenjske terapije, kot so jih razvili otroški psihologi. Otrok jih lahko rešuje sam ali skupaj s starši oziroma skrbniki.
V tej starosti mnogi otroci občutijo veliko skrbi: šolski testi, težave s prijatelji, telesne spremembe, zanimanje za videz, pa tudi družbena omrežja in novice. Skozi knjigo jih spremlja Fizz, prijazen lik, s katerim se bralec lahko poistoveti. Zabavne vaje vsebujejo nasvete, pozitivne trditve in jasne razlage tesnobnih občutkov ter primere, kako so jih obvladali drugi otroci. Predstavljen je tudi uvod v čuječnost, ki otroka uči povezati se z dihom, telesom in čutili v sedanjem trenutku.
Za starše so v knjigi praktične informacije, v uvodu pa so našteti znaki, ki lahko kažejo na tesnobo: pogosta zaskrbljenost, bolečine v trebuhu, razdražljivost, jokavost, zaprtost vase, težave z zbranostjo ali upad zanimanja za prej priljubljene stvari. Avtorica Poppy O’Neill piše knjige o duševnem zdravju za otroke in odrasle.
Knjiga je izšla pri založbi Primus leta 2021 v prevodu Anaje Siver, izvirni naslov je Don’t worry be happy. Obsega 146 strani, vezana je v mehko vezavo, mere pa so 153 × 203 × 12 mm.
Več knjig avtorja Poppy O'Neill
Poppy O'Neill (2021)
Št. strani: 144
Poppy O'Neill (2021)
Št. strani: 141
Poppy O'Neill (2021)
Št. strani: 138
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.