Fokus

Fokus

Knjiga Fokus na enostaven, zabaven in energičen način predstavi bitko s časom, ki jo danes bije marsikdo. Časa je vse manj, dela pa vse več in več. Motenj pa še trikrat toliko. Če imate občutek, da se vaš delovnik nikoli ne neha, da opravljate delo treh ljudi in z dvakrat toliko stresa – je ta knjiga pisana nalašč za vas. 

Ponuja vam orodja in tehnike, s katerimi lahko znova prevzamete kontrolo nas svojim časom, svojo pozornostjo in usmerite fokus nase. Kako postaviti meje med službo in zasebnim življenjem? Kako motilcem na delovnem mestu zapreti »vrata«? Kje so vaši viri moči in energije?

Ogromno časa nam je znotraj delovnih ur prikrito »ukradenega« zaradi distrakcij ali motilcev, ki nam vsem sistematično jemljejo fokus, ki ga potrebujemo, da delo opravimo v doglednih rokih.

Ta knjiga je namenjena vam! 
– Vam, ki veliko pričakujete od življenja in imate visoke osebne in poslovne cilje.
– Vam, ki živite od svoje ustvarjalnosti in podjetnosti, ter ste lačni prepoznavnosti in uspeha.
– Vam, ki ste strokovnjak v svoji industriji – in želite, da vas tudi drugi prepoznajo kot strokovnjaka.
– Vam, ki želite strastno delati, ne da ob tem trpijo vaši odnosi, otroci ali vi sami.
– Vam, ki potrebujete tudi nekaj časa samo zase.

Kdo vam danes »krade« največ časa? 
Knjiga govori o distrakcijah oz. motilcih sodobnega časa in o fokusu, ki je ključno orodje uspeha. 
Če vam je delo vrednota, vam je vrednota tudi čas. In morda se vam zdi, da ga je vse manj in manj. Današnji delovnik je enostavno ena velika norišnica. Imeti fokus na “stotih straneh” je nemogoče.

Tekma. Šprint na 200 metrov z ovirami, medtem ko z eno roko mečete bumerang, z drugo pa ga lovite!

Stres

Kdaj pa kdaj si morda tudi vi enostavno zaželite vsaj trohice miru in ščepca tišine, da bi se lahko osredotočili na bistvo, namesto da se ukvarjate z vsem drugim.
Več možnosti imate, da v vaši pisarni najdete rudnik diamantov, kot pa čas za neokrnjeno pozornost na vaše prioritete.

Kar je res pomembno, se iz nekega nadnaravnega razloga ves čas seli na seznam »jutri«.

Kajti ne vidite izhoda iz situacije, v katero ste ujeti. Stres je premočan. Jutri ne bo nič drugače. Veste, da bo povsod enako naporno. Morda ste prestari. Prepozni. Prezgodnji. Prekvalificirani. Preutrujeni. 

Niste sami. Statistike Eurostat1 kažejo, da več kot polovica današnjega delovno aktivnega prebivalstva poroča o splošni utrujenosti, polovica tudi aktivno izgoreva, nekje desetina pa jih že kaže resne znake preobremenjenosti in stresa.

Dve tretjini ljudi pričakuje, da se bo z delom povezan stres v naslednjih letih še povečal. Polovica pričakuje, da se bo stres »močno povečal« – in to zna biti tista polovica, ki že danes izgoreva in je izgubila upanje, da se bo situacija izboljšala.

Ali smo izgubili zdravo vizijo uspeha? Je uspešen človek res ves čas prezaposlen?

Stres, bolezen, izgorevanje, depresija in anksioznost ter nespečnost so samo nekateri od prežečih simptomov nezdravega ravnovesja med življenjem in delom. Vse bolj in bolj pa v ospredje prihaja specifična značilnost, ki jo zaznava klinična psihologija – še več, farmacevtska industrija že ponuja rešitev za ta problem v obliki tabletke. Govorim o nezmožnosti ohranjanja pozornosti.
A krivda ni povsem na naši strani.