Ayurveda v vsakdanjem življenju je kratek uvod v temeljne ajurvedske pojme in teorije. Dr. Dinil Paul v njej razlaga svojstva materialne narave in pet elementov. Opiše pomen treh doš ter edinstveno kombinacijo doš pri posamezniku glede na njegovo prirojeno naravo, ki jo imenuje psiho-biološki temperament.
Knjiga obravnava tudi prebavni ogenj in notranje strupe, ki se po ajurvedskem razumevanju kažejo kot simptomi nepravilne presnove, ter tehnike, s katerimi naj bi te snovi odstranjevali iz telesa. Predstavlja biološke procese, ki naj bi se čez dan merljivo spreminjali. Na tej podlagi opisuje dnevni režim, prilagojen prevladujoči doši in delu dneva.
Avtor dodaja nasvete in smernice, povezane z zdravim življenjskim slogom, notranjim ravnovesjem, očiščenjem telesa in duha, uporabo zelišč, spanjem, uravnoteženo prehrano in zdravo spolnostjo. Knjiga ne nadomešča zdravniškega nasveta.
Knjiga je izšla kot samozaložba leta 2022 v prevodu Milene Šaljić. Obsega 65 strani, meri pa 125 × 205 mm.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.