Aktivno, naravno in zdravo
Tek in beg
24,90 € (z DDV)Knjiga nas popelje v poglobljeno in sistematično psihološko obravnavo teka. Tek je tudi transfenomen in celo hipnotična izkušnja. Prav tako pa avtor poglobljeno slika tekaško tovarišijo kot enkratno obliko druženja vseh tistih, ki podobno v srcu mislijo.
Šepet vrhov
25,00 € (z DDV)»Kakor koli obračamo, je kolesarjenje na gorske prelaze težko – tako težko, da se zdi običajnim ljudem absurdno. Po drugi strani je lahkotno vzpenjanje in prehitevanje tekmecev za marsikoga vrhunec kolesarskih doživetij.«
Post in celostna hrana človeka
29,90 € (z DDV)V knjigi predstavljena raziskovalna naloga o učinkih postenja in rezultati le te, nam široko odpirajo oči o pomembnih dejstvih in temeljnih principih naravnega zdravljenja.
Zdravi brez mleka in sira
27,00 € (z DDV)Ta informativna in zabavna knjiga na jasen in prepričljiv način predstavi razloge, zakaj sir ne sodi v našo prehrano. Čeprav morda obožujete sir, vam sir ne vrača ljubezni.
Dihajte
29,95 € (z DDV)Miselne in telesne posledice modernega življenja, kot so povišan krvni tlak, spolna disfunkcija, prebavne težave in porušen imunski sistem lahko odpravimo z zavestnim nadziranjem svojega diha. Poleg tega lahko pravilno dihanje poveča nivo energije, pospeši celjenje ran, izboljša kognitivne sposobnosti in ohranja miselno ravnovesje.
Hvalnica počasnosti
22,00 € (z DDV)Zakaj vse počnemo v naglici in kaj nas to stane? Carl Honoré hitrost in počasnost predstavi kot dve življenjski filozofiji in opiše gibanje, ki daje prednost kakovosti pred količino, umirjenosti pa pred hlastanjem.
Triglavske poti
19,90 € (z DDV)Samo Rugelj se s prijateljico iz mladosti v dobrem dnevu peš odpravi iz Ljubljane na Triglav. Pohod mu odpre prostor za razmislek o hoji in za spomine na številne vzpone. Ob tem se sprašuje, kaj mu gore pomenijo.
Na robu: kolesarjenje za življenjem – MV
19,90 € (z DDV)Kako nastanejo vratolomni kolesarski posnetki, ki so na spletu zbrali milijone ogledov? Danny MacAskill opisuje dvome, tveganja in poškodbe, ki spremljajo vsak nov trik. Pripoveduje tudi o strasti, zaradi katere kljub vsemu ne odloži kolesa.
Zmagovita pot juda
17,90 € (z DDV)Fotografska pripoved Marjana Fabjana sledi slovenskim judoistom in judoistkam od prvih korakov na treningu do velikih tekmovanj. Govori o vztrajnosti, skromnosti in etiki športa, v katerem zmaga in poraz postaneta način življenja.
Skrivnosti dobrega spanca
21,90 € (z DDV)Tretjino življenja prespimo, a spancu namenimo presenetljivo malo pozornosti. Dr. Chris Idzikowski ponuja dvajset vaj in praktične nasvete za težave, kot so nespečnost, smrčanje in nočne more.
Postani sam svoj mehanik hrbta
35,00 € (z DDV)Dr. Stuart McGill v knjigi predstavi svojo metodo za obvladovanje bolečin v hrbtu in jo razloži postopoma, korak za korakom. Njegov pristop izhaja iz raziskav, ki jih je s sodelavci opravil v laboratoriju in na univerzitetni kliniki.
Narava zdravi in popravi
24,90 € (z DDV)Florence Williams potuje od korejskih gozdov do škotskega gričevja in rek v Idahu ter ob tem preverja, kaj znanost ve o vplivu narave na naše možgane. Reportaža in pregled raziskav se v knjigi povežeta v utemeljitev, zakaj čas na prostem ni razkošje.
Rdeča nit zdravja
22,80 € (z DDV)Zbirka člankov z duhovno noto, ki zdravje povezuje z gibanjem in zdravim življenjskim slogom. Avtor je vsako besedilo napisal po jutranji telesni dejavnosti in zdravem zajtrku. Bralca spodbuja tudi, naj upošteva zdravnikova navodila.
Ajurveda – Veda o samozdravljenju
22,95 € (z DDV)Uvod v ajurvedo, ki ga je napisal zdravnik in dolgoletni predavatelj ajurvede. Dr. Vasant Lad razloži njeno filozofijo, diagnostična načela ter uporabo zelišč in začimb, besedilo pa dopolnjuje več kot 50 skic, diagramov in tabel.
Zdravi možgani
26,90 € (z DDV)David Perlmutter v knjigi pojasnjuje, kako so črevesni mikrobi povezani z razpoloženjem, imunostjo in delovanjem možganov. Bralec dobi pregled novejših spoznanj o mikroflori, šest praktičnih korakov in prehranski načrt.
Kako živeti sto let
9,90 € (z DDV)Renesančni beneški plemič opisuje, kako je po življenjski krizi pri štiridesetih letih spremenil prehrano in začel živeti zmerno. Njegove razprave, ki jih je pisal še v visoki starosti, pokažejo, kako so o zmernosti in dolgem življenju razmišljali pred skoraj pol tisočletja.
Vaje za hrbtenico brez bolečin
23,90 € (z DDV)Štirideset preprostih vaj dveh inštruktoric pilatesa za močnejšo hrbtenico in boljšo držo. Vaje lahko delate doma, v pisarni ali na poti, jasni prikazi pa olajšajo, da gibanje postane del vsakdana.
Spreminjamo sebe, spreminjamo svet
24,00 € (z DDV)Šest poglavij, nastalih po predavanjih v Cankarjevem domu, obravnava rojstvo, družinske vzorce, partnerstvo in druge odnose. Vsako poglavje sklene vodeni proces, s katerim avtor bralca usmerja k prepoznavanju vzrokov za težave v življenju.