stres
Tesnobo na stran
29,00 € (z DDV)Humble the Poet v petdesetih kratkih poglavjih ponuja preproste resnice za vse, ki jim misli ne dajo miru. Vsako poglavje odpre eno past premlevanja in pokaže, kako iz nje stopiti. Bralec dobi priročnik za manj stresa, ki ga lahko odpre na katerikoli strani.
Utišaj sodnika
29,90 € (z DDV)Knjiga o notranjem kritiku, ki nas nenehno ocenjuje in drži v dvomu. Janez Hudovernik ponuja vaje in drobne vsakdanje rituale za več notranje jasnosti. Zanje ni treba iskati dodatnega časa.
Moč dihanja (prenovljena izdaja)
29,90 € (z DDV)Ta knjiga ponuja več kot petdeset dihalnih tehnik za različne trenutke dneva, od jutra do večera. Janez Hudovernik predlaga, kako z zavestnim dihanjem dvigniti energijo, se spoprijeti s stresom in se pripraviti na miren spanec.
Zadihaj! Učbenik ljuboživosti, 1. del
34,90 € (z DDV)Knjiga o dihanju, ki povezuje fiziologijo, psihologijo in prizemljeno duhovnost. Milan Hosta, ustanovitelj Dihalnice, v njej združuje praktične napotke za dihalno prakso in osebno pripoved o dihu in duhu.
Reševanje stresa – sposobnost, da sredi kaosa ostanemo hladni in mirni
27,90 € (z DDV)Kraig Brockschmidt predlaga, kako se spoprijeti s sedanjim stresom, s posledicami preteklih obremenitev in z njihovim ponavljanjem. Knjiga je namenjena vsem, ki bi radi tudi v napornih obdobjih ohranili mirno glavo.
Izstopi iz izgorelosti in zaživi sebe
37,00 € (z DDV)Celovit pogled na izgorelost, ki sega od otroštva in obrambnih mehanizmov do postavljanja meja. Romana Čolić združuje strokovno znanje z osebno izkušnjo in bralcu ponuja orodja za vrnitev k sebi.