notranji mir
Svet je lep
29,90 € (z DDV)Svet je lep je knjiga kratkih razmislekov o življenju, upanju in človeški toplini.
Majhni koraki za lepše dni
27,99 € (z DDV)Majhni koraki za lepše dni je praktična in sočutna knjiga za več notranjega ravnovesja v vsakdanjem življenju.
Knjiga o čustvih
15,90 € (z DDV)Knjiga o čustvih – prijazen priročnik za boljši stik s sabo in svojimi občutki.
Za bralce, ki želijo več jasnosti, več notranjega miru in bolj zavestne izbire v vsakdanu.
Dar: 12 priložnosti, da se osvobodite ječe in si rešite življenje – MV
21,90 € (z DDV)Mehka vezava (MV) knjige Dar je odlična izbira, če želite navdihujoč in praktičen priročnik za vsakdan – za premagovanje strahov, tesnobe in občutka ujetosti.
Edith Eger vas vodi skozi 12 ključnih priložnosti, ki pomagajo razrahljati stare vzorce in zgraditi več odpornosti, poguma in svobode.
Dar: 12 priložnosti, da se osvobodite ječe in si rešite življenje
24,90 € (z DDV)Knjiga Dar (Edith Eger) je močan, praktičen priročnik za osebno rast – za vse, ki želite preseči travmo, tesnobo, občutek krivde ali ujetosti v stare vzorce.
Skozi 12 preprostih, a globokih priložnosti vas vodi do več notranjega miru, odpornosti in svobode. Idealno branje za vsakogar, ki išče navdih, psihološko podporo in resnične korake naprej.
Skrivnosti meditacije in skrivnosti notranjega miru – Celosten vodnik za preobrazbo življenja
18,90 € (z DDV)Skrivnosti meditacije in skrivnosti notranjega miru je topel, praktičen vodnik, ki vas popelje v globljo meditacijo in vam pomaga zgraditi redno prakso – brez zapletov in brez pritiska.
Primerna je za začetnike in izkušene: prinaša kratke uvide, afirmacije ter jasna navodila, kako notranji mir prenesti v vsakdan.
Nazaj domov k sebi
27,90 € (z DDV)Nazaj k sebi domov je nežna, a močna knjiga Maje Debevc, ki bralca vodi na pot notranjega prebujenja, samozdravljenja in ponovne povezave s seboj. Knjiga je povabilo, da se po vseh zunanjih iskanjih končno vrnemo tja, kjer je vedno bil mir – vase.
Več sebe za starejše
27,00 € (z DDV)Več sebe za starejše je navdihujoč vodnik za vse, ki želijo tudi v zrelejših letih negovati svojo notranjo moč, mir in smisel. Knjiga ponuja sočutno podporo v obdobju, ko se mnogi srečujejo z osamljenostjo, izgubo ali novimi vprašanji o življenju. Poleg toplih razmislekov prinaša konkretne vaje in napotke, ki vodijo k večji notranji celovitosti.
Posebnost knjige je njena odprta zasnova – berete jo lahko po poglavjih ali naključno, vsakič pa najdete navdih. Teme, kot so medgeneracijska povezanost, minljivost in osebna rast, nagovarjajo srce in razum. Čeprav je prvenstveno namenjena starejšim, je dragoceno branje tudi za mlajše, ki želijo bolje razumeti ter podpreti svoje bližnje – ali se pripraviti na prihodnost.
Gre za ganljiv opomnik, da nikoli ni prepozno za več sebe.
Dih
19,00 € (z DDV)Dih Prem Rawata je meditativno delo o temeljni resnici – da je vsak dih dragocen. Kot ambasador miru nas Rawat nežno opominja, da v vsakdanjem hitenju pogosto pozabimo na čudež življenja, ki se skriva v preprostosti. Dih nas ohranja žive, a je pogosto spregledan. V tej knjigi nam avtor pokaže, kako se z zavedanjem diha lahko povežemo z notranjim mirom, hvaležnostjo in tišino.
S poetično prozo in nežnimi ilustracijami nas vodi do zavedanja, da se mir začne znotraj nas. Dih ni le knjiga – je povabilo k upočasnitvi, k prisotnosti in k ponovnemu stiku z življenjem.
Toksična produktivnost
33,00 € (z DDV)Knjiga Toksična produktivnost psihoterapevtke Israe Nasir razkriva škodljive mite sodobnega dela – da moramo biti nenehno zaposleni, če želimo biti uspešni, in da počitek pomeni lenobo. Nasir nas skozi jasen, empatičen jezik vodi k razumevanju notranjih vzorcev, kot so perfekcionizem, krivda ob počitku in strah pred neustreznostjo. S pomočjo terapevtskih vaj spodbuja bralca k samorefleksiji, razgradnji nezdravih prepričanj ter iskanju trajnostne produktivnosti. Namesto instant rešitev ponuja uvide, ki temeljijo na dolgoletnih terapevtskih izkušnjah in sodobni psihologiji. Knjiga je vodnik k bolj zavestnemu, uravnoteženemu in srčnemu življenju, kjer počitek ni šibkost, temveč nujen vir moči.
Kako doseči veličino
29,00 € (z DDV)V knjigi Kako doseči veličino Lewis Howes, avtor uspešnic, razkriva, kako lahko preoblikujete svojo preteklost in ustvarite prihodnost, polno uspeha in obilja. S pomočjo osebnih zgodb in znanstveno podprtih strategij, vas vodi skozi proces prepoznavanja vašega življenjskega poslanstva, premagovanja notranjih ovir ter manifestiranja veličine v vsakem vidiku življenja.
Howes vas uči, kako prepoznati temeljne vzroke, zaradi katerih dvomite vase, in kako premagati strahove, ki vas ovirajo. Ponuja orodja, ki vam pomagajo spremeniti način razmišljanja in opustiti misli, ki vas sabotirajo, tako da boste začeli zares živeti. S tem boste ne le izboljšali svoje življenje, ampak tudi pozitivno vplivali na ljudi okoli sebe.
Knjiga vsebuje praktične nasvete, ki vam omogočajo, da jasno opredelite svoje cilje in se osredotočite na to, kar resnično želite doseči. Z uporabo teh naukov boste lahko ustvarili življenje, o katerem ste vedno sanjali. Ste pripravljeni na potovanje k veličini? Howes vas vabi, da začnete zdaj.
Prisluhni sebi
26,90 € (z DDV)Prisluhni sebi – Kako poiskati mir v hrupnem svetu je globoko sporočilna knjiga, ki nas vabi, da prisluhnemo svojemu notranjemu glasu in odkrijemo mir, ki že prebiva v nas. Avtor Prem Rawat nas vodi skozi ključne korake, ki nam pomagajo utišati zunanji hrup in se povezati s tišino ter spokojnostjo, ki je dostopna vsakemu od nas.
V tem preprostem, a prelomnem delu, Rawat razkriva, kako lahko presežemo stres in nemir sodobnega življenja, ko se naučimo poslušati svoj notranji svet. S praktičnimi nasveti in modrostmi, ki izhajajo iz njegovega dolgoletnega raziskovanja, ponuja način, kako živeti bolj izpolnjeno, v skladu s seboj in svojim notranjim miru. Knjiga nas spodbuja, da sprejmemo žejo po miru in opustimo pričakovanja, kako naj bi ga občutili.
Rawatovo sporočilo je univerzalno in dostopno vsakemu posamezniku, ne glede na kulturne ali verske razlike. Prisluhni sebi ni le knjiga, temveč povabilo k globokemu samospoznanju, ki bo spremenilo naše razumevanje sebe, drugih in sveta okoli nas.
Znanost mirnega življenja
29,99 € (z DDV)V sodobnem življenju nas stres spremlja na vsakem koraku. David Zupančič v knjigi Znanost mirnega življenja raziskuje, kako lahko kljub obveznostim in pritiskom najdemo notranji mir. Njegov pristop temelji na osebnih izkušnjah, znanstvenih raziskavah in čuječnosti.
Kot zdravnik se je že zgodaj srečal z izgorelostjo in stisko. Iskanje ravnovesja ga je pripeljalo do preučevanja čuječnosti, ki jo prakticira že dvanajst let. V knjigi deli praktične nasvete za obvladovanje stresa in izboljšanje počutja. Njegovi nasveti temeljijo na več kot 70 strokovnih raziskavah.
Zupančič piše dostopno in iskreno. Skozi humor in osebne zgodbe bralca vodi do preprostih, a učinkovitih rešitev. Poudarja, da spremembe ne zahtevajo popolne preobrazbe, temveč majhne korake.
Knjiga je primerna za vse, ki želijo umiriti misli in bolje upravljati svoje življenje. Pomaga preseči dvome in izgovore ter spodbuja osebno rast. Znanost mirnega življenja je vodnik za vsakogar, ki išče več ravnovesja v vsakdanjiku.
Nazaj k sebi
30,00 € (z DDV)Nazaj k sebi je navdihujoč priročnik za vse, ki si želijo globljega stika s svojo avtentično naravo in notranjega miru. Avtorica Saša Božič združuje starodavno modrost, ki jo je pridobila med učenjem pri 11 staroselskih ljudstvih, s sodobnimi pristopi k osebni rasti.
Knjiga ponuja praktične vaje, globoke vpoglede in preproste, a učinkovite metode, ki bralca vodijo k boljšemu razumevanju sebe ter iskanju ravnovesja v hitrem in pogosto stresnem svetu. Skozi meditacijo, dihalne tehnike in rituale pomaga prepoznati omejujoča prepričanja, razviti notranjo moč in znova odkriti lastno vrednost.
Nazaj k sebi ni le vodnik, temveč sopotnik na poti k osebni preobrazbi. Spodbuja k zavestnemu življenju, večji povezanosti z naravo in pristnemu izražanju svojih potencialov. Knjiga je namenjena vsem, ki si želijo stopiti iz rutine, preseči notranje ovire in znova prisluhniti svojemu resničnemu jazu.
Biblioterapija
27,00 € (z DDV)Knjiga Biblioterapija avtorice Bijal Shah je vodnik, ki raziskuje zdravilno moč branja kot terapevtskega orodja. Bijal nas popelje skozi zgodovino terapevtskega branja, pri čemer izpostavi pomembne literarne avtorje, kot so stoiki, Michel de Montaigne in William Wordsworth, katerih dela so pripomogla k razvoju biblioterapije. Avtorica v knjigi deli tudi izkušnje svojih strank, ki so v velikih literarnih delih našle tolažbo ob težkih življenjskih preizkušnjah, kot so žalovanje ali težave v odnosih.
Biblioterapija ni zgolj teoretična raziskava, temveč tudi praktični vodnik, ki ponuja konkretne nasvete in metode, kako lahko književnost postane orodje za osebno rast in predelavo čustvenih izzivov. Avtorica predstavi kreativne tehnike, kot so pisanje dnevnika, pisem ali ustvarjalno pisanje, ki omogočajo bralcem, da predelajo svoja čustva in misli. Poleg tega nam predstavi tudi seznam priporočene literature za različna razpoloženja in življenjske situacije.
Ta knjiga nas spomni, kako lahko branje postane terapevtsko orodje, ki ne le pomaga pri reševanju osebnih težav, temveč omogoča tudi globoko spoznavanje sebe. Biblioterapija nas spodbuja, da izkoristimo moč literature za zdravljenje, osebno rast in iskanje notranjega miru.
Odrasli otroci alkoholikov
25,00 € (z DDV)Knjiga Odrasli otroci alkoholikov dr. Janet G. Woititz raziskuje vpliv odraslosti v družini, kjer je bil alkohol prisoten, na naše psihološke vzorce in odnose. Avtorica, pionirka na področju raziskovanja alkoholizma v družinah, ponuja globok vpogled v to, kako alkoholizem oblikuje vedenjske in čustvene vzorce, ki vplivajo na odraslo življenje.
Če ste kot otrok prevzeli vlogo »odgovornega«, »prilagojenega« ali celo »nevidnega« otroka, boste v knjigi prepoznali, kako ti vzorci še danes vplivajo na vašo sposobnost zaupanja, občutke sramu ali občutke, da ste odgovorni za srečo drugih. Knjiga vas vodi skozi proces prepoznavanja teh nezdravih vzorcev, ki izhajajo iz otroštva, in ponuja konkretne strategije za njihovo preseganje.
S praktičnimi orodji in terapevtskimi vpogledi boste izvedeli, kako se oblikujejo obrambni mehanizmi, zakaj imate težave z zaupanjem, kako postaviti zdrave meje in si postaviti sebe na prvo mesto. Odrasli otroci alkoholikov ni le knjiga za tiste, ki so odraščali v alkoholnih družinah, temveč za vse, ki so doživeli disfunkcionalne družinske dinamike, ki so vplivale na njihov vsakdanji življenjski pristop.
Ko se vse spremeni, spremeni vse
19,90 € (z DDV)Knjiga bralcem predstavlja tehnike, kako se soočiti s spremembami, sploh tistimi največjimi, kot so denimo menjava službe, smrt bližnje osebe, selitev, prekinitev ljubezenskega razmerja itn. Skozi devet korakov smo poučeni, kako naj spremenimo čustva, svojo predstavo o življenju, mnenje o sebi, izbiro misli, izbiro resnice in, najpomembneje, kako naj spremenimo svojo predstavo o spremembah.