Sreča – Velika knjiga o sreči

Avtor knjige Leo Bormans se je povezal s 100 najuglednejšimi izvedenci s področja pozitivne psihologije, med njimi je bila tudi Slovenka Andreja Avsec, in jih prosil, naj povzamejo svoje delo v največ 1000 besedah in v treh ključnih stavkih. 
  
Bistvo njihovih izsledkov, brez duhovne filozofije, samo gola dejstva, ki temeljijo na nedavnih eksperimentih in vseživljenjskih raziskavah, najdete v knjigi Velika knjiga o sreči, ki jo je v dar dobilo tudi 200 svetovnih voditeljev.   
  
Vsi profesorji, s katerimi je Leo Bormans navezal stik, so izziv opravili sijajno. Uspelo jim je preobraziti podatke v znanje in znanje v modrost. Poleg tega so besedila napisana v jeziku, kakršnega razumejo navadni ljudje: v iskanju sreče se namreč nočemo spotikati čez ovire akademskega žargona. 
  
Poiščite dejstva o sreči: 

– spoznanja, osnovana na znanju, ki temelji na raziskavah; 
– zaključki se ne osredotočajo zgolj na srečo posameznika, marveč tudi na srečo skupin, biotopov, organizacij  in dežel; 
– besedila niso napisana v akademskem žargonu, ampak v jeziku, kakršnega razumejo navadni ljudje. 

10 zapovedi za duševno zdravje

Dora Gudrun Gudmundsdottir, psihologinja iz Reykjavika, je s sodelavci oblikovala preprost niz stavkov, ki naj bi ljudi opominjali na preproste strategije za ohranjanje duševnega zdravja – in jih osrečili. 
Stavke so izbrali v raziskovalni literaturi, kjer so iskali značilnosti srečnih in uspešnih ljudi, podprli pa z lastnimi raziskovalnimi odkritji. 
  
Zapovedi so bile natisnjene na magnetu za hladilnik, poleg tega jih je islandski Inštitut za javno zdravstvo kot božično darilo razposlal na vse domove v državi. 
  
Če boste kdaj obiskali kak islandski dom, stopite v kuhinjo in se ozrite naokrog po Desetih zapovedih duševnega zdravja. Še zmeraj so pritrjene na številnih vratih hladilnikov. 
  
10 zapovedi za duševno zdravje: 

1. Mislite pozitivno. 
2. Ljubeče skrbite za ljudi, ki jih imate radi. 
3. Učite se, dokler živite. 
4. Učite se iz napak. 
5. Vsak dan telovadite. 
6. Nikar ne komplicirajte življenja po nepotrebnem. 
7. Potrudite se razumeti in spodbujati ljudi okoli sebe. 
8. Ne vdajte se; uspeh v življenju je maraton, in ne tek na kratke proge. 
9. Odkrijte svoje talente in jih razvijajte. 
10. Zastavite si cilje in sledite svojim sanjam. 
  
O celotni akciji Dore Gudrun Gudmundsdottir in njenih sodelavcev si lahko preberete v Veliki knjigi o sreči na strani 322 v članku Sporočilo na hladilniku.