Preprosto – zdravje: priročnik za zdravje, vitalnost in mladostnost

Avtorja na vabljiv način približata daoizem, tradicionalno kitajsko medicino, princip jina in janga ter petih elementov. Med platnicami te knjige so ponujeni nasveti, ki jim bo bralec sledil z lahkoto, ne glede na svoje sposobnosti. Svet dvojnosti zahodnemu človeku ni vedno razumljiv in sprejemljiv.

Temeljno sporočilo knjige je, da je človek sam odgovoren za svoje zdravje, ki ga dosega z vzpostavljanjem ravnovesja v duhu, na energijski in telesni ravni.

Knjiga na slikovit in preprost način predstavi dejavnike iz našega vsakodnevnega življenja, ki odločilno vplivajo na naše zdravje in dobro počutje. V njej so zbrani ključni nasveti za vzpostavljanje in ohranjanje zdravja, za korak dalje pa so v njej predstavljeni tudi temelji za ohranjanje mladostnosti, vitalnosti in doseganje dolgoživosti. Knjiga deluje kot praktični vodnik do zdravja, zato jo lahko v tem času, ko promocija zdravja in preventivni programi pridobivajo ustrezen prostor v družbi, s pridom uporabljamo tako zdravstveni delavci kot tudi vsi ostali. Resnična vrednost priročnika je v tem, da nam na nadvse razumljiv način predstavi celostno razumevanje ključnih dejavnikov, s katerimi človek izgublja ali vzdržuje zdravje. Znanje, ki ga ponuja, izvira iz tradicionalne daoistične medicine, ki se uporablja, kolikor je znano, že vsaj 4700 let in je glavni razlog, zakaj na Kitajskem še nimajo prevelikih finančnih težav v zdravstvenem sektorju, saj si mnogi Kitajci znajo pripravljati zdravilno hrano in napitke, masirati akupunkturne točke, zjutraj redno telovaditi, živeti v zmernosti in po možnosti čim bolj v skladu z naravnimi ritmi. 

Knjiga predstavlja pravo biblijo celostnega naravnega pristopa, ki bi ga moral razumeti in živeti vsak, ki si želi popolno zdravje in dobro počutje. Avtorja med vrsticami sporočata, da je za svoje zdravje in počutje vsak odgovoren sam. S preprostimi primeri slikovito predstavita igro/harmonijo med jinom in jangom ter pet faz življenjske energije in njihovo medsebojno delovanje.

Veliko napotkov in preprostih vaj, opisanih v tej knjigi, tudi sama izvajam in zagotovim vam lahko, da delujejo. Knjiga nam v zgoščeni, vendar zelo razumljivi obliki podaja napotke za srečno in zdravo življenje.

Knjiga Preprosto: Zdravje je zelo poučno branje za vsakogar, ki ga zanimajo osnove tradicionalne kitajske medicine, njene neštetokrat potrjene resnice ter uspešni pristopi pri odpravljanju različnih zdravstvenih težav in ohranjanju zdravja. Zelo dragocene so praktične vaje, šest zdravilnih zvokov in meditacija petih oblačkov, ki nam pomagajo vzpostaviti čustveno stabilnost in uskladitev z ritmi narave. Knjiga je napisana pregledno in razumljivo, posebno zanimive so številne praktične vaje in nasveti za samopomoč. Knjiga bo vsekakor tudi odličen priročnik za bioterapevte, saj prinaša številne nasvete, ki jih lahko koristno uporabijo pri svojem delu.

Avtorja sporočata, da smo za svoje zdravje odgovorni predvsem sami in pri tem tudi svetujeta, kako si lahko pomagamo. Knjigo priporočamo vsem bralcem, ki se zavedajo, da je naše zdravje odvisno predvsem od nas samih, in so pripravljeni vložiti tudi nekaj časa in truda za ohranjanje te največje dobrine.

S knjigo Preprosto: Zdravje avtorja podarjata dragocen priročnik za pot do zdravja, ki si jo vsak lahko oblikuje sam, tako kot mu najbolj ustreza. Na preprost in jasen način razložita, kako naj naravno pogledamo na odnos zdravje – bolezen. Vodita nas tako, da spoznavamo harmonično stanje dvojnosti vsega, kar je v nas, okoli nas in v našem odnosu z naravo, bolezen pa ni nič drugega kot disharmonija v tej dvojnosti. V tem času lahko ta pristop dobro umestimo tudi v širši kontekst družbene skrbi za zdravje, saj poudarja pomen promocije zdravja. 

Obsega strategijo, s katero ljudje povečajo nadzor nad dejavniki, ki vplivajo na zdravje, in ga izboljšajo. Bralec bo ugotovil, da lahko devet priporočil za zdrav življenjski slog praktično in prilagojeno svojim lastnostim dopolni z devetimi aksiomi zdravja, ki jih bo našel v tej knjigi. Tisti, ki bo želel zase storiti kaj več, bo svoj zdrav življenjski slog dopolnil še s katero od vaj ali tehnik devetih zlatih ključev. Dragocen je tudi zadnji del knjige, ki prinaša nasvete oziroma rešitve za bolezni. Saj ni v našem življenju konec koncev nič absolutnega, pa tudi zdravje se lahko prevesi v bolezen.