Sodobni, pretežno sedeči način življenja je povezan z naraščanjem debelosti in pogostejšimi boleznimi, ki spremljajo industrializirano družbo. Telesno dejavnost zato že desetletja priporočajo kot rešitev, a večina ljudi kljub temu težko ostane v dobri telesni formi. Odnos do vadbe pogosto spremljajo zmotne predstave, slaba navodila in tesnoba.
Daniel Lieberman, evolucijski biolog in profesor na Harvardu ter avtor knjige Zgodba človeškega telesa, raziskuje, zakaj imamo s telesnim zdravjem še vedno toliko težav. Po njegovem prepričanju se človek ni razvil za redno, načrtno vadbo, temveč za zmerno gibanje, razporejeno čez ves dan, in ne za triatlone, dvigovanje težkih uteži ali tek na tekalni stezi. Knjiga temelji na desetletju raziskovanja, v katerem je avtor izsledke evolucijske biologije in antropologije povezal z lastnimi izkušnjami. Pojasni, na kakšen način telesna dejavnost dejansko vpliva na zdravje, preveri razširjena prepričanja o sedenju, hitrosti, moči, spanju in vzdržljivosti ter nakaže, kako bi lahko gibanje bolje umestili v sodobno življenje.
Knjigo je leta 2021 izdala založba UMco kot prvi natis. Obsega 565 strani in meri 150 × 210 × 30 mm. Iz izvirnika Exercised jo je prevedel Samo Kuščer. ISBN: 9789617136104.
Več knjig avtorja Daniel E. Lieberman
Daniel E. Lieberman (2018)
Št. strani: 562
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.