Michael Breus v knjigi Moč pravega trenutka izhaja iz cirkadiane znanosti in razvršča ljudi v štiri kronotipe, ki jih poimenuje lev, medved, volk in delfin. Na začetku je vprašalnik, s katerim bralec ugotovi svoj tip. Vsak kronotip ima namreč svoje najugodnejše ure za različne dejavnosti, in knjiga se ukvarja prav s tem, kdaj je kaj najbolje početi.
Avtor obravnava zelo različna področja: kdaj vzeti zdravilo, kdaj je telesna dejavnost najkoristnejša in kdaj je čas za hranjenje, ustvarjanje ali spolnost. Piše tudi o tem, kako ritem vpliva na odnose, od pogovora z otroki do načrtovanja družinskih dogodkov, in omeni, da cirkadiana znanost izboljšuje tudi medicinske preiskave. Kdor pozna svoj ritem in ritem ljudi okoli sebe, lažje izbere pravi trenutek za predstavitev zamisli, za sodelovanje in za sprejemanje nasvetov.
Knjiga je izšla pri založbi Ara leta 2019 kot prva izdaja. Iz angleškega izvirnika The Power of When jo je prevedla Mateja Malnar Štembal. Ima 542 strani, je v mehki vezavi in meri 12,5 × 19,5 cm. ISBN: 9789616861878.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.