živeti bolje
Pri miru sedeti nas úči!
28,90 € (z DDV)Pri miru sedeti nas úči! je izvirno in večplastno delo Tima Parksa, ki združuje memoaristiko, literarnozgodovinski esej, humoristično farso in meditacijski priročnik. Avtor skozi osebno izpoved raziskuje povezave med zdravjem, osebnostjo in pisanjem ter ponuja kritičen razmislek o tesnobi, ki jo zahodna družba nalaga posamezniku z visokimi pričakovanji. Knjiga je srečanje vzhodne in zahodne misli ter izziva ločnico med duhom in telesom. Parksova iskrena in temno komična pripoved bralca nagovarja k refleksiji in odpira nove možnosti za razumevanje življenja. Delo je literarno, intelektualno in čustveno nepozabno potovanje.
Pot samouresničevanja
29,79 € (z DDV)Spoštovani bralec!
V veliki zagati sem, ko moram bralcu, človeku v stiski, torej potencialnemu kandidatu za vključitev v moj program, prikazati: kaj je z njim bilo in je narobe, da se mora, če se hoče rešiti, odpraviti na ¯dolgo pot® odpravljanja življenjskih zmot, da lahko zakoraka na ¯pot samouresničevanja®, zakaj bi bilo zanj in njegove bližnje modro, da se vključi v moj program, ki je sicer najzahtevnejši med vsemi opisanimi psihoterapevtskimi (prevzgojnimi) programi na svetu, razkrito bistvo partnerske krize, spolnih zagat in skrajnje mizernega spolnega življenja vseh ljudi v stiski, bistvo in posledice razraščanja agresivnega histeričnega feminizma, pred katerim moški bežijo k drugim ženskam, v ahasverske poklice in v alkoholizem, da alkoholike ¯ustvarjajo® ženske v vlogi mater in poročenih žena, da zunaj programa ni možnosti neposrednega vplivanja na moške, da bi se uredili, ¯poboljšali®, se ognili alkoholizmu in drugim oblikam zdrsa, saj skoraj ni urejenih in obenem vplivnih moških, ki bi lahko pritisnili na problematične moške in jim bili za zgled, da se morajo ženske v vlogi mater in žen oplemenititi z modrostjo in kulturo ter se navdati z odločnostjo, da bodo (v skrajnem primeru po metodi Aristofanove Lizistrate) moža zvabile na zanimivo pot prebujene ljubezni in spolnosti…
Delaj, teci, živi
16,90 € (z DDV)»Po moji oceni je maraton trenutno v stanju preteči nekje dva tisoč Slovencev, torej en promil prebivalstva. Veliko? Vsak tisoči lahko svojemu telesu ukaže, naj štiri ure v robotskem tempu odteče nekje od 25 do 30.000 korakov. Vsaka večja šola premore enega maratonca, vsako veliko podjetje enega ali dva. Kako sem to izračunal? Enostavno.
Zgodba človeškega telesa
28,90 € (z DDV)V knjigi Zgodba človeškega telesa Daniel E. Lieberman povezuje evolucijske spremembe človeškega telesa s sodobnim življenjskim slogom. Prikaže glavne preobrazbe, ki so oblikovale našo biologijo, kot so bipedalizem, lov in nabiralništvo ter kulturne spremembe, kot so kmetovanje in industrijska revolucija. Kljub daljši življenjski dobi pa opozarja, da sodoben način življenja prinaša več kroničnih bolezni. Lieberman trdi, da je človeško telo še vedno prilagojeno za življenje lovcev-nabiralcev in predlaga, da se osredotočimo na odpravljanje osnovnih vzrokov bolezni.
Dve uri
21,90 € (z DDV)Dve uri je osupljiva pripoved o najvišjem izzivu maratonskega teka – podvigu preteči 42 kilometrov in 195 metrov v manj kot dveh urah. Ed Caesar nas popelje v svet vrhunskih atletov, ki s svojo predanostjo, vzdržljivostjo in drznostjo presegajo meje mogočega. Knjiga razkriva znanstvene, fiziološke in psihološke vidike ekstremnega teka ter prepleta zgodovino, mite in sodobne dosežke maratona. Skozi navdihujoče zgodbe izjemnih osebnosti raziskuje ne le meje telesa, temveč tudi duha. Dve uri je poklon vztrajnosti in univerzalni želji po preseganju lastnih meja.
Disciplina je temelj
24,90 € (z DDV)Knjiga Disciplina je temelj Ryana Holidaya raziskuje ključno vrlino samoobvladovanja, brez katere ni mogoče doseči trajnega uspeha in notranjega ravnovesja. V nadaljevanju svoje serije o antičnih vrlinah Holiday poudarja, kako pomembni so moč volje, osredotočenost in postavljanje meja, ter kako so te lastnosti oblikovale življenja velikih zgodovinskih osebnosti, kot so Mark Avrelij, Toni Morrison in Martin Luther King mlajši. Avtor nas vodi skozi nauke stoiške filozofije ter prikazuje, da je disciplina temelj, na katerem gradimo življenje brez obžalovanja. S praktičnimi nasveti in navdihujočimi primeri nas uči, kako zgraditi navade, ki vodijo k osebni veličini.
Pokuriti
26,90 € (z DDV)Pokuriti avtorja Hermana Pontzerja raziskuje novo znanost o človeški presnovi, s poudarkom na tem, kako naše telo porablja energijo in kako to oblikuje naše zdravje. Na podlagi raziskav med staroselskimi plemeni, kot so Hadza in Tsimane, Pontzer pojasnjuje, kako gibanje, prehrana in življenjski slog vplivajo na porabo energije. Knjiga razkriva razlog za neuspeh diet in ponuja vpogled v povezavo med presnovo in zdravjem, od plodnosti do imunskega sistema. S tem preoblikuje naše razumevanje telesne aktivnosti in prehrane ter ponuja nove smernice za boljše zdravje in dobro počutje.
Fibromialgija: Upanje s povsem nove perspektive
22,90 € (z DDV)Fibromialgija: Upanje s povsem nove perspektive dr. Williama Glasserja ponuja osvežujoč pogled na kronične bolečine, ki presega tradicionalne medicinske pristope. Avtor, utemeljitelj teorije izbire in realitetne terapije, poudarja, da fibromialgija ni klasična bolezen, temveč stanje, ki ga sprožajo dolgotrajno nezadovoljstvo in neizpolnjeni odnosi. S svojo teorijo izbire Glasser razkriva, kako čustvena nesreča vpliva na telesne simptome, ter bralce spodbuja, da prevzamejo odgovornost za svoje vedenje in izboljšajo odnose. Knjiga je polna praktičnih nasvetov in ponuja upanje za boljše življenje brez kronične bolečine, ne glede na organske diagnoze.
Kako postati ljubezen, ki jo iščete
29,00 € (z DDV)Kako postati ljubezen, ki jo iščete dr. Nicole LePera ponuja celovit pogled na ustvarjanje zdravih in izpolnjujočih odnosov. Avtorica poudarja, da so naši možgani in telo zasnovani za povezanost, vendar nas pretekle travme pogosto ujamejo v boleče vzorce. Namesto tradicionalnega nasveta o kompromisih, ki vodi v zamere, dr. LePera predlaga pristop, ki se začne z ozaveščanjem in zdravljenjem lastnih nezadovoljenih potreb.
Knjiga temelji na sodobnih znanstvenih raziskavah ter bralcem pomaga razumeti, kako zgodnje izkušnje oblikujejo naše vedenje v odnosih. Prek praktičnih vaj in tehnik se naučimo prepoznati čustvene ovire, razvijati čustveno odpornost in ustvarjati varnost v sebi. To nam omogoča, da gradimo odnose, ki temeljijo na medsebojnem spoštovanju in sočutju.
Dr. LePera nas vodi k prepoznavanju notranje moči in ljubezni, ki jo že nosimo v sebi. S tem pristopom lahko prekinemo boleče cikle in ustvarimo globoke, pristne povezave z drugimi ter zaživimo bolj izpolnjeno življenje.
Kako prebuditi svoj pristni jaz
29,00 € (z DDV)Dr. Nicole LePera, avtorica uspešnice “Kako se lotiti dela na sebi” z lestvice New York Timesa, je napisala interaktivni priročnik, ki vas vodi na pot samospoznavanja in osebne preobrazbe.
Vse je v redu – Kako zaupati in se predati načrtu
25,00 € (z DDV)“Vse je v redu” je knjiga, ki vas nežno vodi na pot zaupanja vase, predaje in notranjega miru.
Odkrijte čarobnost življenja in notranjega miru s to navdihujočo knjigo! Podajte se na čustveno potovanje, kjer se boste naučili zaupati vase, se predati sedanjemu trenutku in kjer se boste osvobodili bremen preteklosti.
Z uporabnimi nasveti, afirmacijami in vodenimi meditacijami boste s knjigo ”Vse je v redu” pridobili močna orodja za premagovanje negotovosti in si ustvarili izpolnjujoče življenje.