zdravo življenje
Pravilna prehrana po krvni skupini 0 – Personalizirani recepti (mehka vezava)
Izvirna cena je bila: 26,99 €.10,76 €Trenutna cena je: 10,76 €. (z DDV)Recepti za vse obroke dneva so prirejeni za krvno skupino 0. Vsak ima oznako za sekretorje in nesekretorje ter predloge zamenjav sestavin. Štiritedenski načrt obrokov olajša načrtovanje jedilnika.
Pravilna prehrana po krvni skupini A – Personalizirani recepti (mehka vezava)
Izvirna cena je bila: 26,90 €.10,76 €Trenutna cena je: 10,76 €. (z DDV)Recepti za vse obroke dneva, prilagojeni krvni skupini A in označeni za sekretorje ali nesekretorje. Knjiga vsebuje tudi nasvete za urejeno kuhinjo in načrt obrokov za štiri tedne.
Živimo dlje
37,00 € (z DDV)Peter Attia zagovarja preventivo namesto zdravljenja, ko je že prepozno. Opiše, kako lahko z vadbo, premišljeno prehrano in skrbjo za čustveno zdravje oblikujemo svoj načrt za dolgo in kakovostno življenje.
Zdravilna moč vagusnega živca
29,00 € (z DDV)Kako so možganski živci povezani z našim duševnim in telesnim počutjem? Stanley Rosenberg v praktičnem vodniku izhaja iz polivagalne teorije Stephena Porgesa in jo predstavi bralcem, ki jih zanima delovanje vagusnega živca.
Naravno gibanje
28,90 € (z DDV)Harvardski evolucijski biolog Daniel Lieberman trdi, da telo ni ustvarjeno za naporno vadbo, temveč za zmerno gibanje čez ves dan. Na podlagi desetletnega raziskovanja preveri razširjena prepričanja o sedenju, spanju, moči in vzdržljivosti.
Pokuriti
26,90 € (z DDV)Herman Pontzer na podlagi raziskav med lovci in nabiralci razloži, kako telo porablja energijo. Pojasni tudi, kakšno vlogo ima pri tem gibanje in zakaj diete pogosto ne delujejo. Knjiga za bralce, ki jih zanimajo prehrana, vadba in človeška biologija.
Priročnik za upočasnitev staranja: Kako živeti z manj težavami
21,90 € (z DDV)Pregled znanosti o telomerah, ki pojasnjuje, kako so povezane s staranjem in kroničnimi boleznimi. Knjiga se opira na raziskave Elisse Epel in nobelovke Elizabeth Blackburn ter dodaja praktične nasvete za vsakdanjo skrb za zdravje.
Pobeg iz senc odvisnosti; 10 let treznosti, 20 let brez cigaret
28,00 € (z DDV)Osebna pripoved o dolgi poti iz odvisnosti od alkohola in cigaret, ki jo je avtor končal z desetimi leti treznosti in dvajsetimi leti brez cigaret. Knjiga poudarja vlogo opore, volje in vztrajnosti pri okrevanju.
Pravilna prehrana po krvni skupini A – Personalizirani recepti (trda vezava)
36,90 € (z DDV)Kuharska knjiga z recepti, prilagojenimi krvni skupini A, ki jo je napisal dr. Peter J. D’Adamo skupaj s kuharico Kristin O’Connor. Ponuja jedi za vse obroke, nasvete za organizacijo kuhinje in načrt obrokov za štiri tedne.
Pravilna prehrana po krvni skupini 0 – Personalizirani recepti (trda vezava)
36,90 € (z DDV)Kuharska knjiga z recepti, prilagojenimi krvni skupini 0, ki jo je napisal dr. Peter J. D’Adamo skupaj s kuharico Kristin O’Connor. Ponuja jedi za vse obroke, nasvete za organizacijo kuhinje in načrt obrokov za štiri tedne.