zdrava prehrana
Pravilna prehrana po krvni skupini 0 – Personalizirani recepti (mehka vezava)
Izvirna cena je bila: 26,99 €.10,76 €Trenutna cena je: 10,76 €. (z DDV)Recepti za vse obroke dneva so prirejeni za krvno skupino 0. Vsak ima oznako za sekretorje in nesekretorje ter predloge zamenjav sestavin. Štiritedenski načrt obrokov olajša načrtovanje jedilnika.
Pravilna prehrana po krvni skupini A – Personalizirani recepti (mehka vezava)
Izvirna cena je bila: 26,90 €.10,76 €Trenutna cena je: 10,76 €. (z DDV)Recepti za vse obroke dneva, prilagojeni krvni skupini A in označeni za sekretorje ali nesekretorje. Knjiga vsebuje tudi nasvete za urejeno kuhinjo in načrt obrokov za štiri tedne.
Antikancerogena prehrana
30,00 € (z DDV)Denis Urošević Beroš pojasni, kako prehrana in vsakdanje navade vplivajo na tveganje za rakava obolenja. Knjiga predstavi konkretna živila z zaščitnim učinkom in jasna prehranska priporočila. Bralec dobi praktičen vodnik za preventivo, ki ga lahko takoj prenese na krožnik.
Ščepec navdiha
39,00 € (z DDV)Knjiga prinaša več kot 60 receptov za juhe, enolončnice, glavne jedi, solate, napitke in sladice iz lokalnih in sezonskih sestavin. Dodani so nasveti za urejeno kuhinjo in predpriprave, ki skrajšajo čas ob štedilniku.
Resnično zdravo
19,90 € (z DDV)Uvod v bazično prehranjevanje z jasnimi smernicami in predlogi jedilnikov. Dopolnjuje ga več kot sto preprostih receptov, od ajdovih palačink do kokosovo-čokoladnega musa.
Zelena zelenjava
22,95 € (z DDV)Jessica Nadel v več kot sto receptih predstavlja zeleno zelenjavo v obrokih, prigrizkih in sladicah. Vse jedi so veganske, recepti pa hitri in preprosti. Knjiga pritegne vse, ki iščejo nove zamisli za jedi z blitvo, ohrovtom ali špinačo.
Zdravo, Tereza! – Zdrava izbira za vsak dan
27,90 € (z DDV)Vsi recepti iz tretje sezone oddaje Zdravo, Tereza! na enem mestu. Tereza Poljanič priljubljene slovenske jedi predela v zdrave vegetarijanske obroke iz cenovno dostopnih sestavin, ki jih imamo navadno pri roki.
Slastne superjedi za dojenče in malčke
22,95 € (z DDV)Več kot 70 preverjenih receptov za kašice, obroke in prigrizke, ki spremljajo otroka od prvih žličk goste hrane do raznolikih jedi za malčke. Recepti so preprosti, sestavine pa bogate s hranili.
Anina kuhinja za nosečnice z nosečniškim diabetesom
19,90 € (z DDV)Avtorica je nosečniški diabetes izkusila sama. V knjigi združuje strokovno pregledane informacije o bolezni z recepti za vse obroke dneva, vsako jed pa je preizkusila z merjenjem krvnega sladkorja.
Presne slaščice
19,95 € (z DDV)Kako iz nekaj sestavin pripraviti preprosto in okusno presno sladico z malo maščob? Tjaša Slana deli recepte, ki so primerni za začetnike in za izkušene kuharje.
Domače vrtnine vse leto
33,50 € (z DDV)Priročnik mesec za mesecem vodi skozi vrtnarsko leto, od setve do shranjevanja pridelka. Svetuje tudi glede bolezni, škodljivcev in vremenskih nevšečnosti. Namenjen je vsem, ki želijo z domačega vrta, iz rastlinjaka ali z visoke grede pridelati čim več.
Alternativna kuhinja 2
29,95 € (z DDV)Polona Kovič v nadaljevanju Alternativne kuhinje združuje recepte z razmislekom o ekološki pridelavi, samooskrbi in odnosu do narave. Knjiga je zasnovana kot več kot kuharski vodnik, saj povezuje zdravje zemlje s hrano na krožniku.
Domači med kot hrana in zdravilo
18,90 € (z DDV)Mojca Vozel v knjigi opisuje, kako izbrati kakovosten med in kako ga uporabljati v prehrani ter domačih pripravkih. Dodaja osebne izkušnje in premislek o pomenu lokalnih čebelarjev. Zanimiva je za bralce, ki jih zanimajo naravni pridelki in tradicionalno čebelarstvo.
Uravnajmo krvni sladkor
22,95 € (z DDV)Priročnik zdravnikov in nutricionistov iz Centra medicum Hamburg združuje pregled sodobnega obvladovanja sladkorne bolezni z recepti z manj ogljikovih hidratov. Namenjen je tistim, ki ne želijo žrtvovati užitka pri jedi.
Ajurvedska kuhinja za samozdravljenje
24,90 € (z DDV)Knjiga prehrano razlaga skozi ajurvedske tipe vata, pita in kapha ter pokaže, kako izbrati in pripraviti živila glede na posameznika. Vsebuje recepte in pregled uporabe začimb pri kuhanju.
Paleorecept
28,90 € (z DDV)Biokemik in trener Robb Wolf povezuje podatke o prehrani prednikov s sodobno znanostjo in predlaga 30-dnevni poskus paleolitske prehrane. Knjiga vsebuje jedilnik z recepti ter fotografirana navodila za vadbo.
Jem, hujšam in ohranjam vitko postavo
24,94 € (z DDV)Prenovljena knjiga francoskega prehranskega strokovnjaka razlaga, kako z drugačno izbiro živil in spremenjenimi navadami shujšati brez stradanja. Dodana so poglavja za vegetarijance in za ženske, ki težje izgubljajo težo.
