Odrasli otroci alkoholikov

25,00  (z DDV)

Ste odrasli v družini, kjer je alkohol krojil vaše življenje? Knjiga pomaga prepoznati škodljive vzorce iz otroštva, razumeti posledice travme ter postaviti zdrave meje za svobodnejše in bolj izpolnjeno življenje.

Razvijte lastno zdravstveno intuicijo

(1)
28,90  (z DDV)

Vodnik za prebujanje prirojene zdravstvene intuicije. S preprostimi vajami, vizualizacijami in kvizi se naučite bolje prisluhniti telesu ter okrepiti zaupanje vase in svoje odločitve.

Zdrava

29,95  (z DDV)

»Zdrava« je navdihujoča osebna pripoved Mojce Fatur o soočanju z neozdravljivo boleznijo in življenjski pot, ki jo je pristopila z izbiro življenja, ljubezni in polne prisotnosti. Knjiga presega tradicionalne pojme zdravja in nagovarja bralca k razmisleku o tem, kaj pomeni biti resnično zdrav v vsakem trenutku življenja

V mejah normale

29,99  (z DDV)

»V mejah normale« je iskrena in duhovita pripoved Davida Zupančiča, ki skozi anekdote iz bolnišničnega vsakdana in osebne refleksije raziskuje resničnost zdravniškega poklica in življenje samo. Knjiga presega tradicionalno medicino, saj avtor razkriva svoj notranji svet ter nas vabi k razmisleku o tem, kaj je »normalno«.

Nazaj domov k sebi

27,90  (z DDV)

Nazaj k sebi domov je nežna, a močna knjiga Maje Debevc, ki bralca vodi na pot notranjega prebujenja, samozdravljenja in ponovne povezave s seboj. Knjiga je povabilo, da se po vseh zunanjih iskanjih končno vrnemo tja, kjer je vedno bil mir – vase.

Manifestiranje – Potopite se globje

25,90  (z DDV)

Manifestiranje – Potopite se globje Roxie Nafousi je praktičen in navdihujoč vodnik za vse, ki želijo manifestiranje razumeti na globlji, bolj zavesten in trajnosten način. Knjiga vas popelje onkraj osnovnih tehnik v resnično notranjo preobrazbo.

Druga življenja

24,90  (z DDV)

Druga življenja Mihe Mazzinija je izviren roman o identiteti, spominu in možnostih, ki jih ponujajo (ali kradejo) vzporedna življenja. Z značilno ostrino, ironijo in psihološko natančnostjo avtor razpira vprašanje: kdo bi bili, če bi se v nekem trenutku odločili drugače?

Angeli prerokbe – karte z uvidi v prihodnost (44 kart + knjižica)

33,00  (z DDV)

Angeli prerokbe so čudovite prerokovalne karte Cristy Žmahar, zasnovane kot nežen most med angelskimi sporočili in vašimi življenjskimi vprašanji. Vsaka karta nosi jasen, topel in intuitiven zapis, ki pomaga najti odgovore, razbremeniti srce ter v življenje povabiti več miru, poguma in zaupanja. Komplet je primeren tako za začetnike kot izkušene uporabnike in prinaša navdih, podporo ter sveže vpoglede za vsak dan.

8 zvijač za življenjske udarce

28,88  (z DDV)

8 zvijač za življenjske udarce je navdihujoč in praktičen vodnik, ki razkriva, kako se tudi iz najtežjih preizkušenj lahko dvignemo močnejši, modrejši in bolj mirni.

Cristy in Mihael Žmahar na iskren, topel in pogosto hudomušen način razkrijeta osem pristopov, ki pomagajo obvladovati stres, premagovati izzive in ohraniti srce odprto – tudi takrat, ko življenje udari najmočneje.

Drzna samozavest

28,88  (z DDV)

Drzna samozavest je vodnik za vse, ki si želijo preseči notranje dvome in se postaviti v svojo pravo moč.

Mihael Žmahar s toplino, humorjem in izkušnjami razkriva, kako prebuditi pogum, jasnost in avtenticnost ter živeti življenje, ki ga vodi srce – ne strah.

Knjiga je navdihujoč sopotnik za vsakogar, ki želi narediti korak naprej in končno postati najboljša verzija sebe.

Koledarji luninih ritmov za knjigo Vse o pravem času (2025-2028)

6,79  (z DDV)

Uspeh našega delovanja ni odvisen samo od tega, koliko smo za to usposobljeni in opremljeni, ampak odločilno vpliva nanj čas, v katerem delujemo.

Ljudje so nekoč za ta pravila izvedeli z opazovanjem narave. Odkrili so, da je način in uspeh številnih vsakodnevnih opravil v veliki meri odvisen od trenutnega položaja Lune. 

Raziskovalec narave, Charles Darwin, je torej v svojem klasičnem delu »O izvoru človeka« zapisal to, kar so številne generacije pred njim že vedele in upoštevale: »Človek je podvržen tako kot sesalci, ptiči in tudi insekti skrivnostnim zakonom, zaradi katerih so naravni procesi kot so nosečnost, rast rastlin, zorenje plodov, trajanje številnih bolezni, odvisni od Luninih period«.

Izostreni čuti, budnost, sposobnost zaznavanja in natančno opazovanje narave so naredili naše prednike za »mojstre pravega časa«.

Odkrili so:

* da so številni naravni pojavi – plima in oseka, rojstva, vreme, ženski menstruacijski ciklusi… – povezani z Luninim potovanjem;

* da se pri svojih opravilih številne živali ravnajo po stanju Lune. Na primer ptiči nabirajo material za svoja gnezda vedno ob določenem času in taka gnezda se po dežju vedno hitro sušijo;

*da je delovanje in uspeh delovanja za številna vsakdanja in manj vsakdanja opravila – sekanje drv, kuhanje, prehranjevanje, striženje las, delo na vrtu, gnojenje, pranje, uporaba zdravilnih snovi, operacije… – podvrženo ritmu v naravi;

*da ob določenih dnevih operacije in jemanje zdravil zelo pomagajo, ob drugih dnevih pa ne koristijo veliko ali celo škodijo – često popolnoma neodvisno od količine in kvalitete samih zdravil in ne glede na zdravnikovo usposobljenost;

*da so rastline v celoti in njihovi posamezni deli izpostavljeni delujočim silam, ki so od dneva do dneva različne, in da je poznavanje teh sil odločilno za uspešno pridelavo, oskrbovanje in obiranje plodov, da zdravilne rastline vsebujejo, če jih nabiramo v pravem času več zdravilnih učinkovin kot sicer;

Z enim stavkom: Uspeh nekega delovanja ni odvisen samo od tega, kako smo na to delovanje usposobljeni, ampak nanj odločilno vpliva čas, ko to počenjamo.

Naravno je , da so si naši prastarši prizadevali prenesti svoje znanje in izkušnje naslednikom. Zato je bilo nujno, da so poimenovali vplive s priročnimi, lahko razumljivimi imeni in izdelali jasen sistem , ki je vse sile popisal in zmeraj in povsod predvidel tiste, ki že vladajo in tiste, ki šele prihajajo. Odkriti so morali uro čisto posebne vrste.

Ludwig van Beethoven – Beethovnovo leto 2027 v Sloveniji

50,40  (z DDV)

Ludvig van Beethoven – Beethovnovo leto 2027 v Sloveniji je izjemna poklonitev enemu največjih genijev vseh časov, zapisana z ljubeznijo do glasbe in zgodovine. Avtor Marko Košir z natančnostjo raziskovalca in toplino pripovedovalca razkriva Beethovnove človeške plati, njegovo povezanost s Slovenijo ter zgodovino izvajanja njegovih največjih del pri nas. Knjiga prinaša bogat vpogled v življenje in umetnost skladatelja, hkrati pa je poklon slovenskim glasbenikom, ki že več kot stoletje ohranjajo njegovo dediščino živo.

Pankrt iz Istanbula

24,95  (z DDV)

Roman “Pankrt iz Istanbula” avtorice Elif Shafak prinaša večplastno sago o štirih generacijah žensk, ki se spopadajo z družinskimi skrivnostmi ter bolečimi spomini na armenski genocid. V središču je devetnajstletna Asya, ki med vonjem kave in iskanjem sebe odkriva turško zgodovino, identiteto in ljubezen. Odkrijte bogastvo čustevega sveta, humorja in upanja v tej pripovedi ter si zagotovite svoj izvod – knjiga vas bo navdušila s svojo toplino in globino.

Upor telesa: telo terja resnico

22,90  (z DDV)

Dovolite si začutiti tisto, kar ste morali nekoč zanikati – in spet postanite zavezniki svojega telesa in duha.

Ko se otrok rodi, potrebuje ljubezen – naklonjenost, pozornost, skrb, zaščito, prijaznost in iskreno pripravljenost staršev za stik. Če vse to prejme, telo ta spomin ohrani in odrasla oseba bo sposobna isto ljubezen podarjati naprej. Če pa teh darov v otroštvu ni bilo, človek celo življenje hrepeni po tem, da bi bile njegove prve, najglobje potrebe vendarle zadovoljene – in to hrepenenje nezavedno prenaša v odnose z drugimi.

V knjigi Upor telesa (izvirno izdano leta 2004) Alice Miller pogumno raziskuje povezavo med čustvi in telesnimi boleznimi. Ob soočenju z depresijo, odvisnostjo, anoreksijo ali drugimi oblikami trpljenja se človek znajde v notranjem spopadu med tem, kar resnično čuti, in tem, kar bi moral čutiti. Na eni strani telo – nosilec spomina na pretekle bolečine in zanikanja –, na drugi strani pa razum in volja, oblikovana pod vplivom moralnih zapovedi in vzgoje, da moramo »ljubiti in spoštovati« starše ne glede na njihovo ravnanje. Miller zato kritično razgrinja iluzijo četrte božje zapovedi – da moramo spoštovati očeta in mater, čeprav so nas zlorabljali ali ranili. Ljubezni se ne da ukazati, pravi, in izsiljena ljubezen lahko povzroči veliko škode.

S številnimi zgledi iz življenj znanih osebnosti – med njimi Dostojevskega, Kafke in Virginie Woolf – avtorica pokaže, kako globoke so posledice čustvene zlorabe, a tudi da obstaja pot k ozdravitvi. Nasilna vzgoja ni le krivica, temveč oblika zlorabe, ki otroku odreka dostojanstvo in človečnost ter v njem vzpostavi notranji totalitarizem, zaradi katerega lastne bolečine sploh ne more več zaznati.

Miller nas opominja, da nam ni treba ostajati »dobri otroci«, če to pomeni zatajevati svojo resnico. Naša odgovornost je, da prisluhnemo svojemu telesu – tistemu tihemu, a neizprosnemu glasniku, ki nas opozarja, kadar smo ponovno izdali sebe. Na tej poti pogumnega zorenja in čustvenega prebujenja nas spremlja upanje, da bomo končno živeli iz pristne notranje svobode.

»Človek, ki se ne zna ceniti in spoštovati, tega ne počne prostovoljno. Njegove zavore so posledica zgodovine, ki jo mora razumeti – in to na čustveni ravni. Ko si dovoli občutiti, ne potrebuje več nasvetov. Potrebuje le razsvetljeno pričo, ki mu pomaga prehoditi pot do zaupanja, spoštovanja in ljubezni do samega sebe.«Alice Miller

Upor telesa je iskren in pogumen poziv k avtentičnosti – k temu, da si dovolimo čutiti, kar smo morali nekoč zanikati. Prebujanje vase ni udobno, a je osvobajajoče – in nujno.

O avtorici

Alice Miller (1923–2010), švicarska psihoanalitičarka poljskega rodu, je ena najvplivnejših avtoric na področju razumevanja otroških travm in njihovega vpliva na odraslo življenje. V Baslu je študirala filozofijo, psihologijo in sociologijo ter doktorirala iz filozofije. S svojimi deli – med katerimi izstopa Drama je biti otrok (1991) – je razkrila, kako tradicionalna vzgoja pogosto prezre resnične potrebe otrok in jih prisili, da zaradi strahu pred izgubo ljubezni potlačijo svoje občutke in avtentičnost.

V Uporu telesa svojo tezo še poglobi: telo nikoli ne pozabi. Travme iz otroštva niso le spomini, temveč živa energija, ki se izraža skozi bolezni, depresije ali druge simptome. Z empatijo in nepopustljivo iskrenostjo Miller pokaže, da resnično ozdravljenje pride šele, ko prenehamo opravičevati nasilje staršev in prisluhnemo resnici svojega telesa.

“Njeno pisanje je sočutno, a nikoli olepšano – hkrati osebno in družbeno angažirano. Branje, ki osvobaja.”

Samo Rugelj, Bukla 189

 

Pot mojstra – Uspe lahko vsakemu izmed nas

27,00  (z DDV)

Pot mojstra je iskrena in prebojna knjiga, ki razkriva, kako tudi iz najtežjih življenjskih izkušenj najti moč, smisel in radost. Bojan Jurina skozi lastno zgodbo ponudi navdihujoč priročnik za osebno rast, duhovno prebujenje in notranji mir. Če iščeš več kot le teorijo – to knjigo boš čutil.

Prebudi svojega notranjega mojstra.

 

»V tvojem sem objemu bogat. Hvala ti, Življenje.«

Te besede danes zvenijo v meni kot tiha pesem hvaležnosti.

Hvaležnost — tista najnežnejša in hkrati najmočnejša sila, ki odpira vrata, ko jih razum zapira.

Hvaležnost za vse — za korake, za spoznanja, za uvide, za trenutke miru in tiste, ko sem mislil, da sem izgubljen.

Iz srca se zahvaljujem Življenju, da mi je dalo dovolj moči, zdravja, potrpljenja in modrosti, da sem zmogel priti do tega trenutka.

Da lahko danes, po mnogih izzivih, pišem te vrstice in z njimi delim tisto, kar sem na svoji poti odkril in prepoznal kot resnico.

Kajti verjamem: dobro lahko rodi le dobro.

Vedno.

– Bojan Jurina

 

Čudežna moč knjige

21,90  (z DDV)

So dnevi, ko nam gre vse kot po maslu, a pridejo tudi dnevi, polni zapletov in težav.

Vrnitev svečenice

33,00  (z DDV)

Vrnitev Svečenice ni le zbirka besed, temveč povabilo k spominu. Knjiga je sestavljena iz 33 poetičnih zapisov, ki vsak zase delujejo kot vrata – v občutenje, v notranji uvid, v preobrat. Namenjena je ženski, ki čuti, da nekaj v njej kliče po tišini, po globini, po resnici.

Vzdržljivost

26,90  (z DDV)

Psiha, telo in nenavadno raztegljive meje zmogljivosti

Predgovor Malcolm Gladwell

»V tej knjigi izvemo, da v resnici podcenjujemo svoje zmožnosti, in spoznamo, kako lahko presežemo svoje domnevne fizične omejitve.« – Adam Grant, avtor knjig Skriti potenciali in Premisli še enkrat

»Najboljša poljudnoznanstvena knjiga o zmogljivosti, kar sem jih kdaj prebral.« – dr. Mark Burnley

»Knjiga Vzdržljivost Alexa Hutchinsona ni le knjiga o športu, temveč tudi popotovanje do meja človeških zmogljivosti – od premagovanja skrajnega mraza v polarnih območij do neznosne vročine v rudnikih zlata. Ob vsem pa je najbolj fascinantno potovanje v notranje doživljanje ljudi v ekstremnih okoliščinah. Vsakdo, ki se je kdaj počutil izčrpanega, bodisi zaradi vročine ali mraza, nadmorske višine, bolečine ali preprosto pomanjkanja volje, bo v tej knjigi videl odsev svoje izkušnje.« – David Epstein, avtor knjig Razpon in Športni gen