Sproščeni tek. Tek po Feldenkraisovi metodi

Wim Luijpers, avtor knjige, učenec znamenitega tekaškega guruja Arthurja Lydiarda z Nove Zelandije, je skupaj z uglednim časnikarjem Rudolfom Nagillerjem napisal knjigo o tekanju s fizičnega in psihičnega vidika – knjigo o sproščenem teku. Kaj je to? Poenostavljeno pomeni to sproščen, individualno izbran tek na prostem, pri katerem ne gre za merjenje hitrosti in časa tekanja. Knjiga odkriva poleg vplivov teka na telo predvsem duševno plat telesnega naprezanja. Nagovarja in bodri vse, ki bi radi iz katerega koli vzroka začeli tekati – bodisi da želijo shujšati, pomiriti živce ali se sprostiti po delovnem dnevu v pisarni. Knjiga ima odgovor na vse…