Joga

Joga je učenje vračanja k sebi. Pomeni iskanje lastnih omejitev, razširjanje meja in sposobnost dobrega počutja v lastni koži.

Joga nas navaja, da si vzamemo čas za razmislek o tem, kar smo v vrtincu hitrega življenjskega tempa že pozabili: kdo pravzaprav smo? Biti zunaj ravnotežja na telesni in duševni ravni ni znamenje dobrega počutja. Imeti občutek, da se boš vsak hip zrušil, ni niti varno niti prijetno.

Eden od razlogov, zakaj se je priljubljenost joge tako neverjetno povečala, je v tem, da nam pomaga doseči doživljanje uglašenosti, celovitosti in popolnosti. Ko se v jogijskem položaju učimo iskati bistvo znotraj sebe, to modrost hkrati prenesemo tudi na druga področja življenja. V resnici je učenje jogijskega položaja izvrsten trening za boljše obvladovanje vsakršnih dogodkov in težav, s katerimi se srečujemo. Joga prinaša občutek preseganja na številnih ravneh.

Omogoča ponovno odkrivanje notranjega občutka za celovitost, ki je v današnjem hitrem tempu življenja pogosto izgubljen. Redno ukvarjanje z jogo zagotavlja prožno in gibčno telo, obenem pa krepi duševno in telesno dobro počutje. S prikazom več kot 170 jogijskih položajev vseh glavnih šol joge predstavlja knjiga z naslovom Joga izčrpen temeljni vodnik za vadbo te starodavne veščine, s pomočjo katere boste našli duševno in telesno ravnotežje.

Knjiga spodbuja tako začetnike kot tudi resnične izvedence, da v njej poiščejo zaporedje jogijskih vaj, ki bo ustrezalo njihovim osebnim potrebam in sposobnostim. Knjiga ima 400 strani, A5 format, trde vezave z bogato barvno opremo.