Živeti bolje
Bolezen je zdravilo
17,96 € (z DDV)Peter Wilberg izpodbija predpostavko, ki jo delijo skoraj vse oblike medicine: da je bolezen treba zdraviti. Namesto tega predlaga filozofski premislek o bolezni in oriše zamisel humanistične medicine. Knjiga je namenjena pacientom in zdravstvenim strokovnjakom.
95 tez
10,00 € (z DDV)Karel Gržan po zgledu Luthrovih tez ostro obračuna z neoliberalnim kapitalizmom. Ob tem predlaga vrnitev k ekonomiji kot skrbi za dom in človeka. Kratko, angažirano besedilo zastavlja vprašanje, ali je naša družba sploh zdrava.
Telo v 4-ih urah
37,95 € (z DDV)Tim Ferriss je deset let preizkušal, s kakšnimi najmanjšimi spremembami lahko doseže največ pri prehrani, vadbi, spanju in zdravju. V knjigi opisuje svoje eksperimente in pogovore s strokovnjaki ter iz njih izpelje konkretne postopke. Piše neposredno in duhovito.
Pri miru sedeti nas úči!
28,90 € (z DDV)Tim Parks v knjigi, ki združuje spomine, esej, humor in meditacijski priročnik, spremlja junaka na poti do sprave z lastnim življenjem. Pripoved govori o tesnobi, ki jo poraja zahodni ideal uspeha, in o tem, kako se nanjo odziva telo.
Pot samouresničevanja
29,79 € (z DDV)Janez Rugelj v tem obsežnem delu predstavi svoj prevzgojni program za ljudi v stiski. Knjiga opisuje njegov pogled na partnerske krize, spolnost in alkoholizem ter vlogo, ki jo pri tem pripisuje odnosom med moškimi in ženskami.
Delaj, teci, živi
16,90 € (z DDV)Samo Rugelj piše o teku in maratonu. S preprosto računico pokaže, kako redki so med Slovenci tisti, ki zmorejo celotno maratonsko razdaljo, in zakaj je maraton drugačen izziv od polmaratona.
Športni gen
24,90 € (z DDV)Ali šampiona naredijo geni ali trening? Novinar David Epstein preveri uveljavljene mite o športnem uspehu, od pravila 10.000 ur do vloge dednosti, in pokaže, kako se talent in vadba prepletata. Slovenska izdaja vsebuje avtorjev predgovor o dosežku Petre Majdič.
Zgodba človeškega telesa
28,90 € (z DDV)Zakaj živimo dlje, a vse pogosteje zbolevamo za kroničnimi boleznimi? Harvardski antropolog Daniel E. Lieberman sledi razvoju človeškega telesa od prvih korakov po dveh nogah do industrijske dobe. Pokaže, kako slabo se telo ujema s sodobnim načinom življenja.
Kako se učimo
24,90 € (z DDV)Kaj znanost ve o spominu in pozabljanju ter zakaj marsikateri nasvet o učenju ne drži? Benedict Carey razloži, kakšno vlogo imajo spanec, menjava okolja in razporeditev časa. Opiše tudi tehnike, uporabne od osnovne šole do doktorskega študija.
Dve uri
21,90 € (z DDV)Ali lahko človek preteče maraton v manj kot dveh urah? Ed Caesar išče odgovor med elitnimi tekači, v zgodovini maratona ter v fiziologiji in psihologiji vrhunskega teka. Knjiga ne pritegne le tekačev, ampak vse, ki jih zanimajo meje človeških zmogljivosti.
Darilo terapije
24,90 € (z DDV)Irvin D. Yalom na primerih iz svoje dolgoletne prakse odpira pogled v terapevtsko sobo. Piše o odnosu med terapevtom in klientom, o tem, kaj terapija lahko ponudi, in o tem, kje se skrivajo njene nevarnosti.
Naravno gibanje
28,90 € (z DDV)Harvardski evolucijski biolog Daniel Lieberman trdi, da telo ni ustvarjeno za naporno vadbo, temveč za zmerno gibanje čez ves dan. Na podlagi desetletnega raziskovanja preveri razširjena prepričanja o sedenju, spanju, moči in vzdržljivosti.
Disciplina je temelj
24,90 € (z DDV)Ryan Holiday se v nadaljevanju serije o antičnih vrlinah posveča samoobvladovanju. Ob zgledih od Marka Avrelija do Martina Luthra Kinga pokaže, zakaj so navade, meje in moč volje temelj vsakega dosežka.
Pokuriti
26,90 € (z DDV)Herman Pontzer na podlagi raziskav med lovci in nabiralci razloži, kako telo porablja energijo. Pojasni tudi, kakšno vlogo ima pri tem gibanje in zakaj diete pogosto ne delujejo. Knjiga za bralce, ki jih zanimajo prehrana, vadba in človeška biologija.
Adaptogeni
29,00 € (z DDV)Pregleden priročnik o 21 adaptogenih zeliščih in gobah, od ašvagande do čage. Avtorja razložita, kaj jim pripisujeta, in ponudita nakupovalni vodnik ter predloge, kako adaptogene vključiti v vsakdanjo prehrano.
Fibromialgija: Upanje s povsem nove perspektive
22,90 € (z DDV)Kaj, če kronična bolečina ni le stvar telesa? William Glasser, avtor teorije izbire, fibromialgijo povezuje z nezadovoljstvom v odnosih in predlaga, kako lahko posameznik spremeni svoje vedenje in odnose z bližnjimi.
Celovita nega zob
24,00 € (z DDV)Vodnik po naravni negi zob in dlesni, ki zobovje obravnava kot del celotnega telesa. Avtorica opisuje osem ukrepov za domačo nego, kritično pogleda na običajne izdelke za ustno higieno in poveže zdravje zob s prehrano.
Biohacking zdravja: po matrici narave
39,90 € (z DDV)Avtorica povezuje stare metode s sodobno znanostjo in predlaga majhne spremembe pri prehrani, spanju in dihanju. Knjiga je praktičen vodnik za vse, ki želijo bolje razumeti svoje telo in živeti bolj v skladu z naravnimi ritmi.