čustvena inteligenca
AEQ basni za odrasle
34,00 € (z DDV)AEQ basni za odrasle Aleša Ernesta so sodobne basni ki skozi preproste zgodbe razkrivajo vzorce človekovega vedenja, čustvovanja in telesnih odzivov. Knjiga za vsakogar ki želi razumeti sebe — ne skozi teorijo, ampak skozi zgodbe.
Toksična produktivnost
33,00 € (z DDV)Knjiga Toksična produktivnost psihoterapevtke Israe Nasir razkriva škodljive mite sodobnega dela – da moramo biti nenehno zaposleni, če želimo biti uspešni, in da počitek pomeni lenobo. Nasir nas skozi jasen, empatičen jezik vodi k razumevanju notranjih vzorcev, kot so perfekcionizem, krivda ob počitku in strah pred neustreznostjo. S pomočjo terapevtskih vaj spodbuja bralca k samorefleksiji, razgradnji nezdravih prepričanj ter iskanju trajnostne produktivnosti. Namesto instant rešitev ponuja uvide, ki temeljijo na dolgoletnih terapevtskih izkušnjah in sodobni psihologiji. Knjiga je vodnik k bolj zavestnemu, uravnoteženemu in srčnemu življenju, kjer počitek ni šibkost, temveč nujen vir moči.
Toksična čustva
29,99 € (z DDV)V knjigi Toksična čustva priznani terapevt Bernardo Stamateas razkriva, kako čustva, kot so jeza, strah, zavist, sram, krivda in tesnoba, vplivajo na naše življenje ter kako jih lahko preoblikujemo v moč za osebno rast. Čeprav so čustva naraven del našega bivanja, lahko postanejo toksična, kadar prevzamejo nadzor nad našimi mislimi in dejanji.
S praktičnimi nasveti in resničnimi primeri avtor ponuja jasne smernice za prepoznavanje, razumevanje in obvladovanje negativnih občutkov. Poudarja, da se čustvena svoboda začne pri zavedanju in sprejemanju lastnih občutkov ter učenju, kako jih učinkovito uravnavati.