Knjigarna
.Diete za hujšanje, zmanjšanje holesterola in krvnega tlaka
Izvirna cena je bila: 15,00 €.10,50 €Trenutna cena je: 10,50 €. (z DDV)Prevelika telesna teža marsikomu greni življenje, zmanjšati pa se jo da le, če upoštevamo posebne diete.Tudi prevelik holesterol in krvni tlak sta dve nadlogi, ki pestita vedno večje število ljudi, zato smo v knjigi zbrali zdravstvena navodila, diete, tabele dovoljenih živil, tabele o vsebnosti holesterola in maščob v različnih živilih, jedilnike in številne recepte, pri katerih je vselej označeno, koliko enot posameznih sestavin jedi vsebujejo…
Dieta south beach – Mehka izdaja
16,65 € (z DDV)Kardiolog dr. Arthur Agatston je leta in leta svetoval svojim pacientom, da je zdravo srce mogoče ohraniti le s shujševalno dieto. Toda vsaka dieta se je zdela prestroga, zahteve do pacientov pa previsoke. Pod strogim nizkokaloričnimi dietami so klonili in obupali skoraj vsi. Prav zato je dr. Agatston razvil lastno dieto – Dieto South Beach…
Zdrava vitkost za vse življenje – Shujšajmo z zvezdami Beverly Hillsa
20,82 € (z DDV)Avtorica Judy Mazel je že dokazala, da si lahko privoščite vse: hamburgerje in vitke boke, skutne torte in nezalita lička. Knjiga Recepti za zdravo vitkost je tako nepogrešljiva v kuhinji slehernega prerojenega suhca in vsakogar, ki si prizadeva za zdrav način prehranjevanja; temelji na knjigi z naslovom Zdrava vitkost za vse življenje.
Knjigi vas bosta prepričali, da ohranjanje vitkosti ni dolgočasno. V slastnih obrokih doma in drugod lahko uživate, ne da bi kršili pravila o izbiranju živil.
Zamislite si dieto, pri kateri si lahko privoščite svoje najljubše jedi, od zrezka do testenin, pri tem pa brez težav shujšate. Zamislite si, da lahko potem za vedno ohranite svojo vitko postavo. Spoznajte učinkovito tehniko, opisano v tej knjigi…
Lahka GI prehrana – Glikemični indeks – pot do vitke postave in več energije
27,12 € (z DDV)Nova knjiga, Lahka GI prehrana, ni le ena od trenutno modnih diet, ampak spodbuja drugačne, bolj zdrave prehranske navade. Razlaga prednosti prehranjevanja z izbiro živil z nizkim glikemičnim indeksom (GI). GI lahko preprosto razložimo kot merilo za to, kaj se dogaja z zaužitimi ogljikovimi hidrati v telesu. Razgradijo se v glukozo, ki po krvi potuje do celic in jih oskrbuje z energijo. Vsa ogljikohidratna živila se prebavljajo po isti poti, le hitrost razgradnje v glukozo je različna. In merilo te hitrosti je glikemični indeks. Živila z nizkim GI se počasnejo razgradijo do glukoze, medtem ko je razgradnja živil z visokim GI hitrejša. Glede na GI živila lahko izbiramo med bolj in manj primernimi. Odkrili boste vse prednosti prehrane z nizkim GI, ki pripomorejo k izboljšanju zdravja, k boljšemu duševnemu in telesnemu počutju. V knjigi so predstavljeni štirje načrti: Izvirni načrt za hujšanje, Vegetarijanski načrt za hujšanje, Spodbudni GI-načrt za povečanje energije ter Vseživljenjski načrt. Pri načrtih so predlagani tudi jedilniki za vsak dan in recepti – z energijsko vrednostjo in oznako GI-vrednosti. Na koncu je obsežna preglednica živil z energijskimi in GI-vrednostmi, kjer so omenjena tudi živila, ki jih v receptih ni…
Čudodelna zeljna juha – V 1 tednu do 5 kligramov lažji
4,13 € (z DDV)Skrivnost vitkosti manekenk in slavnih zvezd. Siti, dobre volje in polni energije – s čudodelno zeljno juho je vse mogoče. Otresite se vsega, kar je odveč: raztrupite telo in ga očistite. Recepti priznanih huharskih zvezd za sladkokusce. 7-dnevni program z dihalnimi vajami za mišice in koristnimi čarodejnimi formu lami. Dodatno: 77 čarovnih nasvetov, da bo čarovna vitkost držala…
Recepti za zdravo vitkost
20,82 € (z DDV)Avtorica Judy Mazel je že dokazala, da si lahko privoščite vse: hamburgerje in vitke boke, skutne torte in nezalita lička. Knjiga Recepti za zdravo vitkost je tako nepogrešljiva v kuhinji slehernega prerojenega suhca in vsakogar, ki si prizadeva za zdrav način prehranjevanja; temelji na knjigi z naslovom Zdrava vitkost za vse življenje.
Knjigi vas bosta prepričali, da ohranjanje vitkosti ni dolgočasno. V slastnih obrokih doma in drugod lahko uživate, ne da bi kršili pravila o izbiranju živil.
Knjiga je nepogrešljiva v kuhinji vseh, ki si prizadevajo za zdrav način prehranjevanja; prepričala vas bo, da ohranjanje vitkosti ni dolgočasno. V slastnih obrokih doma in drugod lahko uživate, ne da bi kršili pravila o premišljenem izbiranju živil…
Proč z maščobo
4,13 € (z DDV)Če želite shujšati, morate jesti – a ne jesti karkoli, temveč živila, ki spodbujajo zgorevanje maščob v telesu in sproščanje energije ter s tem pomagajo k vitki postavi. Preizkusite se! Če se boste ravnali po našem dvotedenskem načrtu, boste vsak dan za pol kilograma lažji. Dober tek…
Hrana, ki topi maščobo
27,12 € (z DDV)Čezmerna telesna teža, ki smo jo pridobili s preveliko popustljivostjo v preteklosti, lahko postane neznosno breme, saj naš močno vpliva na to, kako se počutimo. Večina shujševalnih kur učinkuje, dokler se vztrajno trudimo, vendar prej ali slej pozabimo na trud in se vrnemo k starim prehranskim navadam. Na žalost pa nas obup in nezadovoljstvo, ko se začnejo kilogrami spet kopičiti, poženeta v začarani krog, v katerem se lahko izmenično preziramo in stradamo, dokler nazadnje ne tehtamo več, kot preden smo začeli hujšati.
Dieta south beach
24,62 € (z DDV)Kardiolog dr. Arthur Agatston je leta in leta svetoval svojim pacientom, da je zdravo srce mogoče ohraniti le s shujševalno dieto. Toda vsaka dieta se je zdela prestroga, zahteve do pacientov pa previsoke. Pod strogim nizkokaloričnimi dietami so klonili in obupali skoraj vsi. Prav zato je dr. Agatston razvil lastno dieto – Dieto South Beach…
Za diabetike
33,55 € (z DDV)Slikovna kuharica ZA DIABETIKE je odličen pripomoček pri ZDRAVEM HUJŠANJU – jedli boste okusno, zdravo in hujšali. Če boste za vedno spremenili svoje prehranjevalne navade, se boste izognili jo-jo učinku. Še več receptov za zdravo kuhinjo najdete tudi v knjigi Holesterol…
Žensko telo, ženska modrost – Priročnik o zdravju in dobrem počutju v drugem življenskem obdobju
41,69 € (z DDV)Avtorica pojasnjuje spremembe, ki jih ženske lahko pričakujejo v obdobju
od 40. do 55. leta starosti, in poudarja, kako odločitve, ki jih v tem času sprejmejo (kakovost odnosov, prehrane), utrdijo ali oslabijo njihovo zdravje in dobro počutje. Menopavza namreč ni čas izgube in zbirka telesnih težav, ki jih je treba “”odpraviti””, temveč telesna in miselna revolucija, priložnost za novo moč in pozitivno energijo. Avtorica svetuje, kako prisluhniti opozorilom telesa (od PMS do simptomov menopavze), sprejeti osebno odločitev glede hormonskega nadomestnega zdravljenja (HNZ) in alternativnih možnosti, kako uravnavati spremembe presnove, preprečiti povišanje telesne teže, bolezni (srčne bolezni, raka, izgubo spomina)…
V nov dan z nasmehom – Nasveti za dobro počutje
4,13 € (z DDV)Ste brezvoljni? Nenehno v stresu? Jezni? Depresivni? Ali preprosto samo slabe volje? Pa še sami ne veste prav dobro, zakaj? In predvsem nimate nobenih idej, kako bi nejeboljo lahko pometli pod preprogo?
Potem je to pravo branje za vas! V knjigi boste našli obilico namigov in nasvetov, ki vam bodo pomagali pričarati nasmešek na obraz in pregnati slabo voljo, še preden se ta sploh pojavi. Vse v skladu z geslom: z nasmehom na obrazu je svet lepši!…
Uprimo se staranju – mladostni v poznejša leta
Izvirna cena je bila: 38,00 €.11,40 €Trenutna cena je: 11,40 €. (z DDV)Začnite mladi, ostanite mladi: V vaši moči je, da živite dlje! Priznana zdravnica svetuje, kako prelisičiti staranje. Hrana za moč, ki vas vsak trenutek napolni z energijo. Zakaj s telovadbo ohranite čile možgane. Nasveti za odlično spolno življenje – pri sedemdesetih in pozneje. Kako zmanjšati tveganje za bolezni, zaradi katerih se postaramo. Avtorica črpa iz najnovejših medicinskih raziskav in znansvenih dognanj…
Na zdravje, starost
Izvirna cena je bila: 25,81 €.15,49 €Trenutna cena je: 15,49 €. (z DDV)Ni človeka, ki ne bi želel ostati mlad, ne glede na leta, ki sijih pridobiva, našteva. Tudi mladostna leta so lahko otežena z bolezenskimi tegobami. Vzroki za to so kaj različni. Najslabše
je, če si zdravje spodkopujemo sami. Predvsem samodisciplinaje potrebna, da se izognemo za zdravje škodljivim pastem in vplivom. Cilj mora biti zdravo življenje in ohranjanje zdravja. Če uspešno premagujemo dejavnike tveganja za staranje, si zagotavljamo kapital za dolgo in kvalitetno življenje tudi v letih, ki mnogim še pred desetlelji niso bila dosegljiva. Hrepenenje po življenjuje najbolj elementarna moč z nenehnim hote njem, da s tem osrečujemo sebe in okolje. Pri tem je izjemno pomembno, da ohranimo zdravo srce in ožilje in da pravočasno odpravljamo vzroke za nastanek in razrast drugih bolezni…
Pomladite se, živite dlje! – Žepna knjiga
10,43 € (z DDV)Vsi si želimo mladosti in dolgega, zdravega življenja. V popolnem priročniku boste našli preprost in praktičen program, s katerim boste pomladili in izboljšali kakovost vašega življenja. Z opisanimi nasveti in zanimivimi vajami boste zlahka razvili prirojene darove in v sebi odkrili neizčrpen vir energije, vitalnosti in ljubezni. Proces pomlajevanja sprožite tako, da spremenite pogled na življenje in starost, se prerodite z meditacijo in spanjem, pravilno nahranite svoje telo, prebudite spolno energijo in se iztrgate iz ječe navad in negativnih čustev. Sprejmite življenje kot igro in se podajte na čudežno pot pomlajevanja. Mladost je stanje duha…
Naravno zdravilo proti raku – IP6 z inositolom
10,51 € (z DDV)Tabletka IP6 z inositolom proti raku je deležna velike pozornosti v Washingtonu – predvsem zaradi oseb, ki se osebno zelo zanimajo zanjo ali so udeležene pri reformi zdravstva in nadzorne komisije. Dejansko je kongresna komisija med prvimi zahtevala izvode te knjige. Spoznajte, kako uporabljati najbolj učinkovito naravno tabletko proti raku, kar jih poznamo do zdaj.
S prehrano proti raku na prsih
20,64 € (z DDV)Knjiga je v Evropi naletela na izjemen odmev v strokovnih krogih, še bolj pa pri prizadetih z boleznijo. V kolikor mogoče razumljivem, pa še vedno strokovnem jeziku, avtor bralke seznanja z glavnimi vzroki in značilnostmi nastanka in razvoja raka na prsih. Nato korak za korakom opisuje, kako v telesu delujejo posamezne sestavine v naši vsakodnevni prehrani ter ob koncu ponudi pregledne sezname tistih živil in njihovih lastnosti, ki preprečujejo nastajanje bolezni. Knjiga je obogatena s številnim …
Prostata in zdravilna moč prehrane
28,79 € (z DDV)V knjigi Prostata in zdravilna moč prehrane avtor predstavlja nov program, ki bo pomagal moškim, da se zaščitijo pred rakom prostate.
Avtor se sooča z izzivom sodobne medicinske znanosti: ali res ter kako in zakaj pravilna prehrana zmanjšuje tveganje rakavih obolenj. Dr. Arnot je eden vodilnih ameriških strokovnjakov za zdravo prehrano in že vrsto let sistematično in tekoče spremlja vse svetovne novosti na področju ugotavljanja vzrokov razvoja bolezni in načinov preventivnega zdravljenja…