Podedovane družinske travme

Odkrijte skrite korenine vaših čustvenih in fizičnih bolezni v knjigi, ki razkriva, kako podedovane družinske travme oblikujejo naša življenja

Depresija, anksioznost, kronične bolečine, fobije, in obsesivne misli – vsi se kdaj srečamo z eno ali več od teh težav. A ste se kdaj vprašali, ali so korenine vaših težav resnično v vašem življenju, ali pa segajo globlje, v življenja vaših prednikov?

Mark Wolynn, priznani pionir na področju raziskovanja podedovanih družinskih travm, v svoji knjigi razkriva, da travmatične izkušnje naših prednikov lahko močno vplivajo na naše čustveno in fizično zdravje. Z uporabo najnovejših znanstvenih dognanj, ta knjiga predstavlja pragmatičen in jasen vodnik skozi Wolynnovo metodo, ki vključuje:

– **Vprašanja za samodiagnozo**, ki vam pomagajo odkriti skrite strahove in anksioznosti, ki se kažejo v vašem vsakdanjem življenju, vedenju in telesnih simptomih.
– **Navodila za oblikovanje genograma**, razširjenega družinskega drevesa, ki razkriva, kako se izkušnje prepletajo skozi generacije in vplivajo na nas.
– **Tehnike vizualizacije, aktivne imaginacije in neposrednega pogovora**, ki omogočajo ponovno povezovanje s samim seboj, integracijo preteklih izkušenj in ponovno vzpostavitev nadzora nad lastnim življenjem in zdravjem.

Pohvale strokovnjakov:

Tara Brach, avtorica knjig *Radical Acceptance* in *True Refuge*, pravi: »Ta prelomna knjiga ponuja prepričljivo razumevanje podedovanih travm ter nova, učinkovita orodja za odpravo trpljenja. Mark Wolynn je moder in zaupanja vreden vodnik na poti do ozdravitve.«

Dr. James S. Gordon, avtor knjige *Unstuck*, poudarja: »Mark Wolynn mojstrsko prikaže, kako nas nerazrešeno trpljenje prednikov, ki se ga pogosto sploh ne zavedamo, onemogoča in nas boleče veže nanje. Ponuja nam orodja in spretnosti za osvoboditev in ozdravljenje – pristop, ki združuje razumevanje, domiselne dialoge in sočutno povezovanje.«

Dr. Alexandra Kreps, ki je tehniko uporabila pri svojih pacientih, pravi: »Ko sem prebrala knjigo, sem lahko tehnike Marka Wolynna takoj uporabila pri svojih pacientih ter dosegla neverjetne rezultate, in sicer v krajšem času kot z uporabo tradicionalnih psihoterapevtskih tehnik. Knjigo vam toplo priporočam. Resnično je prelomna.«

V tej knjigi boste našli ključ do razumevanja in preseganja nevidnih sil, ki oblikujejo vaše življenje.