priročnik za samozdravje
Kako se lotiti dela na sebi
29,00 € (z DDV)Knjiga Kako se lotiti dela na sebi dr. Nicole LePera ponuja nov pristop k duševnemu zdravju, ki združuje telesno, duhovno in psihološko zdravljenje. Dr. LePera, priznana holistična psihologinja, nas popelje skozi proces samozdravljenja, ki temelji na prepoznavanju in odpravi škodljivih vedenjskih vzorcev, ki izhajajo iz preteklih travm. V knjigi pojasnjuje, kako neprijetne izkušnje iz otroštva vplivajo na naše sedanje življenje in zdravje ter povzročajo kronične stresne odzive, ki nas utesnjujejo v nesrečnih in nezdravih vzorcih.
Avtorica ponuja konkretne tehnike, ki pomagajo prepoznati te vzorce in jih začeti spreminjati. S tem nas opolnomoči, da prevzamemo odgovornost za svoje duševno zdravje in začnemo ustvarjati življenje, ki je bolj pristno in izpolnjeno. Dr. LePera izpostavlja pomembnost telesne pozornosti, čustvene zrelosti in duhovne rasti ter nas uči, kako združiti te komponente, da bi se trajno ozdravili in prebudili svoj pravi jaz.
Knjiga je pravi vodnik za vsakogar, ki si želi izboljšati kakovost svojega življenja ter se osvoboditi omejujočih prepričanj in nezdravih vzorcev.
Celovita nega zob
24,00 € (z DDV)Knjiga Celovita nega zob avtorice Nadine Artemis ponuja naraven in integrativen pristop k zdravju zob in ustne votline. Avtorica predstavi enostavne tehnike za samozdravljenje zob, ki jih lahko izvajate doma, ter osvetli osrednje ukrepe za preprečevanje težav, kot so zobna gniloba, krvavenje dlesni in zobne obloge. Med ključnimi temami so vsakodnevna nega zob, pravilna uporaba zobne nitke, ohranjanje zdravih dlesni ter vpliv alkalne prehrane na zdravje ustne votline.
Knjiga razkriva tudi resnico o običajnih zobnih pastah, ščetkah in ustnih vodicah, pri čemer ponuja alternativne, naravne metode, ki temeljijo na rastlinskih izvlečkih. Nadine Artemis se osredotoči na biološki pristop k zdravljenju zob brez kemikalij in predlaga tehnike za razstrupljanje ter odpravo težkih kovin, ki negativno vplivajo na zdravje.
Celovita nega zob je opremljena z več kot petdesetimi barvnimi fotografijami in ilustracijami, ki olajšajo razumevanje tehnik in pristopov. Knjiga vas ne uči le odpravljanja simptomov, ampak se osredotoča na odpravo temeljnih vzrokov težav z zobmi, s čimer pomaga obnoviti ravnovesje in zdravje celotnega telesa.