alterativna medicina

Adaptogeni je praktičen priročnik za vse, ki želijo okrepiti svoje zdravje z naravnimi superživili. Knjiga predstavlja 21 najmočnejših adaptogenov, od ašvagande do kurkume, in razkriva, kako lahko ta zelišča in funkcionalne gobe izboljšajo imunski sistem, zmanjšajo stres, uravnajo hormone in podprejo delovanje srca ter prebave. Avtorja Tero Isokauppila in Danielle Ryan Broida ponujata preproste nasvete, recepte in nakupovalni vodnik, da boste adaptogene enostavno vključili v svoj vsakdan. S sodobnimi znanstvenimi vpogledi in praktičnimi primeri vas bo knjiga poučila, navdihnila in opremila za trajno izboljšanje počutja.