Znanost mirnega življenja
29,99 € (z DDV)
V sodobnem življenju nas stres spremlja na vsakem koraku. David Zupančič v knjigi Znanost mirnega življenja raziskuje, kako lahko kljub obveznostim in pritiskom najdemo notranji mir. Njegov pristop temelji na osebnih izkušnjah, znanstvenih raziskavah in čuječnosti.
Kot zdravnik se je že zgodaj srečal z izgorelostjo in stisko. Iskanje ravnovesja ga je pripeljalo do preučevanja čuječnosti, ki jo prakticira že dvanajst let. V knjigi deli praktične nasvete za obvladovanje stresa in izboljšanje počutja. Njegovi nasveti temeljijo na več kot 70 strokovnih raziskavah.
Zupančič piše dostopno in iskreno. Skozi humor in osebne zgodbe bralca vodi do preprostih, a učinkovitih rešitev. Poudarja, da spremembe ne zahtevajo popolne preobrazbe, temveč majhne korake.
Knjiga je primerna za vse, ki želijo umiriti misli in bolje upravljati svoje življenje. Pomaga preseči dvome in izgovore ter spodbuja osebno rast. Znanost mirnega življenja je vodnik za vsakogar, ki išče več ravnovesja v vsakdanjiku.
Na voljo za naročilo brez zaloge
Hitra dostava
Garancija varnega nakupa
Odgovorimo v 24 urah
33 dnevna možnost vračila
V primeru nezadovoljstva z izdelkom, ga enostavno
vrnite in povrnili vam bomo denar.
4,6 / 5 Ocena na Google-u
Znanost mirnega življenja – Kako najti notranji mir v kaotičnem svetu
V današnjem hitrem tempu življenja, ko smo nenehno pod pritiskom, kako uskladiti službo, družino, družbene obveznosti in lastne ambicije, postaja notranji mir vse težje dosegljiv cilj. V knjigi Znanost mirnega življenja zdravnik David Zupančič razkriva, kako lahko s pomočjo čuječnosti, znanstvenih dognanj in lastnih izkušenj vzpostavimo ravnovesje in bolj kakovostno življenje.
Avtor, ki je zaradi zahtevnosti zdravniškega poklica že zgodaj začel raziskovati čuječnost, bralcu ponuja praktične strategije za obvladovanje stresa, povečanje odpornosti na izzive ter zavestno prisotnost v vsakdanjem življenju. Knjiga temelji na njegovih osebnih spoznanjih in izzivih, hkrati pa je podprta z več kot 70 znanstvenimi raziskavami, ki potrjujejo učinkovitost čuječnosti pri zmanjševanju anksioznosti, izboljšanju osredotočenosti in krepitvi duševnega zdravja.
Zupančič piše na lahkoten, duhovit in dostopen način, pri tem pa uspešno prepleta strokovnost s preprostimi, uporabnimi nasveti. Njegova knjiga je namenjena vsem, ki si želijo več miru v vsakdanjem življenju, ne glede na to, ali so popolni začetniki ali pa so že na poti osebnega razvoja.
Skozi poglavja avtor raziskuje, kako se soočati s stresom, prepoznati škodljive miselne vzorce, izboljšati odnose in vzpostaviti večjo notranjo stabilnost. Poseben poudarek daje razbijanju predsodkov o osebni rasti – poudarja, da delo na sebi ni znak šibkosti, ampak ključ do bolj izpolnjenega in zadovoljnega življenja.
Knjiga Znanost mirnega življenja ni zgolj priročnik za boljše obvladovanje stresa, ampak je tudi iskrena pripoved avtorja, ki nas spodbuja k refleksiji in prevzemanju odgovornosti za svoje dobro počutje. Je vodnik, ki nam pomaga preseči omejitve, ki si jih pogosto postavimo sami, ter nas usmeri k bolj zavestnemu in umirjenemu življenju.
| Avtor | |
|---|---|
| Dimenzije | |
| Vezava | |
| Leto izdaje | |
| Število strani | |
| Izdal |
Za oddajo mnenja se morate prijaviti.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.