Umetnost postenja uma: Spiritualne vaje za razstrupljanje duha

Umetnost postenja uma

Knjiga ”Umetnost postenja uma” črpa vsebino iz modrosti tradicionalne joge, hinduizma, budizma in taoizma ter jih združuje s sodobno znanostjo. Je navdihujoč vodnik do notranjega miru in ravnovesja.

Ko “postimo” svoj um, se osvobodimo vsebin, ki stimulirajo um, in opustimo navado neprestanega iskanja dražljajev. Ta knjiga vam bo pomagala razumeti, kako je dolgčas ključen za postenje uma, saj vam lahko razkrije globine notranje umirjenosti, ki niso odvisne od zunanjih dražljajev.

Postenje uma je pot do ozdravitve trpljenja, saj omogoča umu, da se oddalji od vsakodnevnih dražljajev, si opomore in ponovno vzpostavi ravnovesje.

O vsebini

S preprostimi koraki, modrostjo starodavne umetnosti postenja uma in znanstvenim razumevanjem, boste odkrili svojo resnično prvobitno naravo in se vrnili k notranjemu miru. V knjigi boste našli praktične zenovske, taoistične in vedske prakse postenja uma, ki vam bodo pomagale izprazniti um, vzpostaviti naravni ritem življenja in se osvoboditi stresa sodobnega življenja.

Nekaj ključnih točk vsebine:

• Neposreden vpliv na vaše življenje: Knjiga vsebuje starodavne tehnike, preizkušene skozi tisočletja, ki bodo neposredno vplivale na vaše vsakdanje navade in način življenja. Z njihovo pomočjo boste dosegli notranji mir, ki bo prinesel pozitivne spremembe v vašem življenju.
• Sodobna znanost in starodavna modrost: Knjiga ponuja globok vpogled v delovanje uma ter kako lahko s starodavnimi tehnikami dosežete ravnovesje v sodobnem, hitrem svetu.
• Praktične prakse za vsakdanjo uporabo: Ne gre le za teorijo, temveč za konkretne korake, ki jih lahko vključite v svoj vsakdan. Učenje zenovske, taoistične in vedske prakse postenja uma vam bodo pomagale izprazniti um, vzpostaviti naravni ritem življenja ter se osvoboditi stresa in omejujočih vzorcev.

Če želite najti resnični mir in raziskati globine svojega uma, je ta knjiga neprecenljiv vir modrosti, ki vam bo stal ob strani na vaši poti do notranje svobode.

O avtorju

Jason Gregory je avtor, filozof in učitelj, ki se je specializiral za zahodno in vzhodno filozofijo, psihologijo, kognitivno znanost, metafiziko in starodavne kulture. Že vrsto let potuje in živi v Indiji, Nepalu, Tajskem, Vietnamu in drugih azijskih državah, kjer preučuje tradicionalne duhovne tradicije Vzhoda.

Pri svojem delu se ukvarja predvsem s tem, kako lahko vzhodna modrost pomaga sodobnemu človeku zaživeti bolj optimalno in spokojno. Jason po vsem svetu predava o Vzhodu, znanosti uma in metodah ter praksah, po katerih poznamo Vzhod, ljudi pa uči tudi, kako vzhodnjaška filozofija ni zdravilo samo za um, ampak tudi za vrsto drugih družbenih težav.