Tako malo je treba – Kako lahko majhne spremembe preoblikujejo vaše življenje
29,00 € (z DDV)
Knjiga “Tako malo je treba” avtorja dr. Michaela Mosleyja raziskuje fascinantne in pogosto presenetljive načine, kako lahko majhne spremembe v našem vsakdanjem življenju prinesejo velike koristi za naše zdravje in počutje. Z osredotočenjem na preproste, a močne dejavnosti, kot so uživanje čokolade za srčno zdravje, petje za naravno dobro počutje in pozitivni učinki sobnih rastlin na razpoloženje in produktivnost, Mosley ponuja praktične nasvete, podkrepljene z znanstvenimi raziskavami.
Kot izkušen televizijski voditelj, novinar in avtor uspešnic, Mosley ne le deli svoje bogato znanje, ampak tudi osebno preizkusi vsak nasvet, pogovarja se s strokovnjaki in vključuje posebne goste, da bi bralcem pomagal najti preproste rešitve za izboljšanje življenja. Knjiga je polna vpogledov o tem, kako lahko aktivnosti, kot je dnevno 40-minutno zmerno zahtevno vadbo, nevtralizirajo škodo sedentarnega življenjskega sloga in kako lahko majhne spremembe v naših navadah privedejo do opaznih izboljšav v zdravju in splošnem počutju.
Ni na zalogi
Ta izdelek je trenutno razprodan.
Ne skrbi! Vnesite svoj e-poštni naslov in obvestili vas bomo, ko bo spet na voljo.
Hitra dostava
Garancija varnega nakupa
Odgovorimo v 24 urah
33 dnevna možnost vračila
V primeru nezadovoljstva z izdelkom, ga enostavno
vrnite in povrnili vam bomo denar.
4,6 / 5 Ocena na Google-u
Odkrijte kako “Tako malo je treba” lahko prinese velike spremembe v vaše življenje. V tej revolucionarni knjigi, avtor Dr. Michael Mosley, ugledni televizijski voditelj in avtor uspešnic, kot so “Dieta 5:2” in “Dieta Fast 800”, razkriva, kako preproste vsakdanje aktivnosti – od uživanja čokolade do petja in obkroženosti s sobnimi rastlinami – lahko izjemno pozitivno vplivajo na vaše zdravje in počutje.
### Znanost za srečnejše in zdravjše življenje
Dr. Mosley se v “Tako malo je treba” osredotoča na znanstveno podprte metode za izboljšanje kakovosti življenja brez potrebe po obsežnih spremembah ali velikih finančnih vložkih. Knjiga ponuja vpogled v širok spekter strategij, ki temeljijo na najnovejših raziskavah in osebnih izkušnjah avtorja ter gostov in strokovnjakov s področij zdravja in dobrega počutja.
### Nasveti, ki spreminjajo življenje
Od praktičnih nasvetov za srčno zdravje in produktivnost do strategij za premagovanje negativnih učinkov sedentarnega življenjskega sloga, “Tako malo je treba” predstavlja celostni pristop k bolj zdravemu in zadovoljnemu življenju. Ena ključnih spoznanj knjige je na primer pomen vsakodnevne 40-minutne zmerno intenzivne vadbe za ohranjanje dolgoročnega zdravja.
### O avtorju
Dr. Michael Mosley je znan po svojem delu na BBC-ju in številnih uspešnicah, ki premostijo vrzel med znanostjo in vsakdanjim življenjem, ter ponujajo preproste, a učinkovite rešitve za izboljšanje zdravja in dobrega počutja. Njegov pristop je praktičen in lahkoten, njegove metode pa so dostopne širokemu krogu bralcev.
“Tako malo je treba” je knjiga, ki ne le navdihuje, ampak tudi opremlja bralce s praktičnimi orodji za izgradnjo bolj zdravega in srečnejšega življenja. Dr. Mosleyjev način predstavitve zapletenih znanstvenih konceptov na preprost in razumljiv način bo zagotovo osvetlil pot do izboljšanja vašega počutja z majhnimi, a pomembnimi koraki.
Raziskovanje malega za velike spremembe v knjigi “Tako malo je treba” avtorja Dr. Michaela Mosleyja se nadaljuje z globljim vpogledom v vsakodnevne navade, ki lahko dramatično izboljšajo vaše fizično in duševno zdravje. Ta knjiga je več kot le vodnik; je zbirka življenjskih lekcij, ki vas vabijo, da preizkusite preproste, a močne prakse, s katerimi lahko obogatite svoje življenje. Vsak nasvet je podprt z znanstvenimi raziskavami, ki dokazujejo njihov pozitiven vpliv na naše dobro počutje.
### Skrivnosti za boljše počutje in zdravje
Dr. Mosley ne samo da deli svoje osebne izk
| Dimenzije | 15 × 21,5 mm |
|---|---|
| Število strani |
206 |
Za oddajo mnenja se morate prijaviti.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.