(P)ostati zdrav

Knjiga P(o)stati zdrav Brune Šimleše je celosten in izjemno dragocen priročnik, ki združuje znanstvena dognanja, dolgoletne izkušnje avtorja pri delu z bolniki ter globoko razumevanje vpliva telesa, uma in čustev na naše zdravje. Bruno Šimleša, priznani zagrebški sociolog, je skozi to knjigo postavil temelje za celostni pristop k zdravljenju, ki ni le osredotočen na fizične simptome, temveč se poglobi tudi v čustveno in psihološko dimenzijo bolezni ter zdravljenja.

Šimleša opozarja na pomembnost povezave med telesom, umom in medosebnimi odnosi. Po njegovem mnenju so misli, čustva in odnosi ključni dejavniki pri ohranjanju zdravja. Ta pristop postavlja pod vprašaj prevečkrat zastarelo razumevanje zdravja, ki ločuje duhovno in telesno dobrobit. Šimleša prepričljivo zagovarja, da moramo biti pozorni na to, kako naše misli in čustva vplivajo na naše fizično počutje. Tako lahko z ustreznim sprejemanjem svojih notranjih procesov prispevamo k boljšemu zdravju.

Avtor ne zanemarja pomena uradne medicine, temveč poudarja, da moramo oboje – tradicionalno medicino in holistične pristope – združiti, saj le tako povečamo možnosti za ozdravitev. V knjigi se pogosto sklicuje na moč, ki jo nosimo v sebi, da s pravilnim pristopom k zdravju in bolezni lahko svoje naravne terapevtske zmožnosti okrepimo in podprejemo. V tem smislu sta um in srce neverjetni tovarni zdravil, če le znamo ustrezno ravnati z njimi.

Knjiga P(o)stati zdrav se osredotoča na vprašanja, ki si jih postavljamo ob soočanju z boleznijo: Zakaj zbolimo? Kako pomagati sebi ali bližnjemu, ki se spopada z boleznijo? Kaj storiti, ko zbolimo, da bomo lažje ozdraveli? Šimleša v tem priročniku ponuja praktične nasvete, ki bodo v veliko pomoč ne le bolnikom, temveč tudi njihovim svojcem. S številnimi primeri iz zdravstvene prakse in vsakodnevnega življenja avtor preizprašuje vedenjske vzorce, ki nas pogosto ovirajo pri ozdravitvi, ter nas spodbuja k spoznavanju svojih notranjih procesov.

Pomemben poudarek knjige je tudi na mejah, ki jih pogosto ne prepoznamo med odgovornostjo in krivdo, nadzorom in potlačevanjem čustev, zdravljenjem bolezni in zdravljenjem bolnika. Šimleša nas uči, kako te meje prepoznati in se izogniti napakam, ki lahko negativno vplivajo na naše zdravje. Knjiga je napisana na način, ki je dostopen širokemu krogu bralcev, zaradi česar je izjemno uporabna za ljudi vseh starosti in izkušenj.

V zaključku lahko rečemo, da P(o)stati zdrav ni le vodnik za ohranjanje zdravja, temveč tudi priročnik za življenje, ki nas uči, kako obvladovati svoje misli in čustva ter kako z opuščanjem napačnih vzorcev zdraviti ne samo telo, temveč celotno bitje. Ob tem pa nas spomni na to, da največjo moč za zdravljenje nosimo v sebi.