-Minute Načrt#ObvladovanjeStresa #1MinuteNačrtObvladovanje stresa: 1-Minute Načrt je knjiga, ki ti lahko spremeni življenje in pomaga sprostiti stres. Knjiga obravnava zapleten vprašanja povezana s stresom in pomaga razložiti znanost za obvladovanje stresa. Avtorica pozorno pojasnjuje biološke mehanizme v našem telesu, gredoč skozi biologijo in psihološke vidike stresa.Knjiga ponuja veliko načinov, kako lahko obvladamo stres, med njimi priljubljena 1-minutna tehnika. Tehnika obsega pet korakov, ki jih lahko naredimo kadarkoli, kjerkoli: sprejmi stanje, se distanciraj, spremeni perspektivo, premisli in se odloči. S temi enostavnimi koraki lahko vsakdo premaga stres in za
Obvladovanje stresa
29,90 € (z DDV)
#ObvladovanjeStresa je knjiga, ki pomaga bralcem pri spoprijemanju s stresom v vsakdanjem življenju. Prvi del knjige vsebuje koristne tehnike in strategije, ki vam pomagajo obvladovati stresorje in spoprijemati se z anksioznostjo. V knjigi so bila obravnavana vprašanja, kot so zavedanje trenutnih situacij, konstruktivno spoprijemanje s preobremenitvijo, načrtovanje in upravljanje časa ter pomagala na strategije za končanje stresa. #spoprijemanje #stres #zavedanje #usklajevanje
Na voljo po naročilu
Hitra dostava
Garancija varnega nakupa
Odgovorimo v 24 urah
33 dnevna možnost vračila
V primeru nezadovoljstva z izdelkom, ga enostavno
vrnite in povrnili vam bomo denar.
4,6 / 5 Ocena na Google-u
Opis
Dodatne informacije
| Avtor | |
|---|---|
| Dimenzije | |
| Dobavitelj | |
| Vezava | |
| ISBN | |
| Leto izdaje | |
| Novost | |
| Število strani | |
| Izdal |
Mnenja (0)
Za oddajo mnenja se morate prijaviti.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.