David Brunner

Knjiga o ajurvedi je praktičen, sodoben vodnik za starodavni indijski zdravilni sistem osebnega zdravja in vitalnosti. Ajurveda z ugotavljanjem telesnega tipa določa verjetne vzorce zdravja in bolezni. Knjiga predstavlja vodila za način življenja, ki je posamezniku prilagojen glede na tri osnovne energije – vato, pito in kapho. Spodbuja k spoznavanju samega sebe, zakaj ostajate zdavi in zakaj zbolevate. Svetuje vam, kako lahko spemenite prehrano in vsakodnevno življenje, tako da bosta ustrezala vaši konstituciji in povečala uživanje življenja.

– Vprašalnik vam razkriva, kakšno konstitucijo imate.
– Razloži vam pomen vate, pite in kaphe.
– Primeri, tabele, diagrami in vaje.
– Svetovanje pri prehrani, telovadbi, prostem času in delu.
– Kaj lahko pričakujete od ajurvedskega praktika…