ARLENE K UNGER

Knjiga Mir: 50 vaj čuječnosti in sproščanja, da bomo vsak dan spokojnejši ponuja preproste, a učinkovite vaje, ki vam bodo pomagale najti notranji mir v vsakodnevnem življenju. Sodobno življenje je hitro in naporno, vendar se je mogoče umakniti hrupu in stresu, če se naučimo zavestno sproščati in biti prisotni v trenutku. Z vizualizacijami, dihalnimi vajami in telesno sprostitvijo boste korak za korakom našli pot do spokojnosti. Ta priročen priročnik je vedno pri roki, pripravljen, da vam pomaga na poti do večje notranje harmonije.