9789612745578

Telo v 4-ih urah Tima Ferrissa je edinstven priročnik, ki razkriva, kako z minimalnimi spremembami doseči največje rezultate. Knjiga, zasnovana na desetletju raziskav in eksperimentov, združuje znanja vrhunskih športnikov, zdravnikov in Ferrissovih lastnih izkušenj. Naučili se boste izgubiti 8 kilogramov v 30 dneh brez vadbe, pridobiti mišično maso z le štirimi urami vadbe na mesec, izboljšati spanec z dvema urama na noč ter dosegati vrhunske rezultate v telovadnici in spalnici. To ni le priročnik za telo, temveč celovit projekt za preseganje omejitev in doseganje optimalnega življenjskega potenciala.