Proces prisotnosti

Proces prisotnosti je knjiga, ki nas vabi na edinstveno potovanje k zavedanju in preobrazbi v sedanji trenutek. Avtor Michael Brown nas nežno vodi skozi deset zaporednih korakov, ki vsak predstavljajo sedem dni intenzivnega zavedanja, meditacije in globoke notranje refleksije. Gre za priročnik, ki ne stremi k temu, da bi nas spremenil v nekaj drugega, temveč nas spomni, da že imamo vse, kar potrebujemo, da se povežemo z našim resničnim jazom.

Knjiga temelji na dihalni vaji zavestnega zveznega dihanja, ki je ključnega pomena za prepoznavanje in razumevanje čustvenih bremen, ki smo jih nabrali v prvih sedmih letih svojega življenja. Te bremena so pogosto nesvesna in nas odvračajo od tega, da bi živeli v sedanjem trenutku. Z vsakodnevno prakso tehnik in vaj, ki jih ponuja Proces prisotnosti, se lahko naučimo, kako preusmeriti svojo pozornost od misli in skrbi o preteklosti ali prihodnosti, in se osredotočimo na to, kar se dogaja zdaj, v tem trenutku.

Brown nas skozi proces postopoma popelje do tega, da postanemo bolj zavestni svojih notranjih vzorcev, čustvenih odzivov in prepričanj, ki smo jih razvili skozi življenje. Te prakse pomagajo razkrinkati iluzijo ločenosti in nas ponovno povežejo z našim telesom, čustvi in mislimi. Ko začnemo to prakso, se začne proces osvoboditve od preteklih travm, skrbi in strahov, ki so nas pogosto omejevali pri iskanju resničnega miru.

Vabljeni smo, da se podamo na to notranje raziskovanje in omogočimo sebi, da se povežemo s sedanjim trenutkom, v katerem resnično živimo. Proces prisotnosti ni le knjiga, temveč tudi darilo za vse tiste, ki si želijo spremeniti svoj pogled na življenje in vstopiti v globlji stik s svojo notranjo resničnostjo. Je vodnik, ki nas popelje v pristno izkustvo, kjer se življenje razkriva v svoji najbolj izvirni in čisti obliki.